Af alle de søde desserter har cheesecake et meget højt kalorieindhold , så når du køber det, skal du huske på, at det kan føre til dannelsen af ekstra inches i taljen.
Kalorisk indhold af klassisk ostekage
Under forberedelsen af denne lækre og ømme ostkage anvendes forskellige sorter, for eksempel:
- philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- hjemmelavet cottage cheese.
Det er på grund af det høje indhold af ost i dessert, at det skelnes af dets høje kalorieindhold. I gennemsnit kan mængden af kalorier pr. 100 gram tærte variere fra 300 til 700 kcal. Det afhænger direkte af dets ingredienser. Men selv de piger, der følger figuren, kan forkæles med et stykke af denne tærte. Det vigtigste er at vælge lavt kalorieindhold. Ved at vælge en klassisk opskrift får du 300 kcal fra 100 gram dessert. Næringsværdi af det vil være: fedt - 15 gram, kulhydrater - 30 g, protein - 60 g.
Kalorisk indhold af chokolade cheesecake
Elskere af chokolade og kakao bør være forsigtige, når de vælger en dessert med indholdet. En sådan komponent øger dramatisk sin kalorieværdi og kan provokere afsætningen af ekstra pund. Således vil 100 gram chokolade dessert indeholde 381 kcal, og mængden af fedtstoffer vil stige til 22 g. Du kan kun reducere ostkagen med høj kalorieindhold med kun fedtfri ingredienser.
Calorie indhold af jordbær cheesecake
Med fremkomsten af foråret vil mange mennesker forkæle sig med lækre frugter og bær. Cheesecake med jordbær er ikke mindre appetitvækkende end sin chokolade modstykke, men indholdet af kilokalorier er ikke så stor. I sit hundrede gram omkring 323 kcal, men samtidig er der stadig meget fedt. Uanset hvad du foretrækker muligheden for denne ostemasse kage, er det bedst ikke at misbruge dem. Så har du en slank krop og en slank talje.