Uden en kop duftende te repræsenterer millioner af mennesker ikke deres liv. Denne drink hjælper med at opmuntre om morgenen og varme på en vinteraften, selv om nogle af dets sorter læger anbefaler ikke at drikke før sengetid, fordi de kan forårsage problemer med at falde i søvn. Hvis du vil vide, om der er koffein i din te, skal du studere dens sammensætning.
Er der koffein i te?
Hvorvidt te indeholder koffein kan overskrides af, hvilken slags grøn eller sort te der er med i sammensætningen. I forskellige grader af sort te finder forskerne 30 til 70 mg koffein (i en 200 g kop). Grøn te indeholder lidt mere koffein (60 til 85 mg) og rød - lidt mindre (ca. 20 mg). Hvis teen indeholder tilsætningsstoffer - urter, blomster, frugter mv., Er denne te mindre kaffeholdig (20-30 mg).
Koffein har en kompleks virkning på kroppen. Det virker spændende på nervesystemet, fremskynder hjerteslag og hæver blodtrykket. Til slankende mennesker er den termogene virkning af koffein vigtig, som følge af, at processerne ved at brænde overskydende fedt er forkastet.
Ud over koffein indeholder te mange nyttige stoffer - æteriske olier, mineraler og sporstoffer. I den mest komplette form bevares disse elementer i grøn te, tk. blade til denne drink undergår minimal behandling, og selve teen brygges med varmt vand og ikke med kogende vand.
Er der meget kaffe i te i forhold til kaffe?
Ifølge forskere fra forskere indeholder nogle typer te og kaffe omtrent den samme procentdel af koffein. Imidlertid er de fleste kaffe mere koffeinholdige produkter (80-120 mg).
Hvis du er kontraindiceret i koffein, eller hvis du ønsker at drikke en kop opvarmningste på aftenen, skal du have præference for urteformuleringer med mindre tilsætninger af sort eller grøn te. En minimal forfriskende effekt er også nydt af Puer og hvide teer .