For første gang syntes boghvede i Rusland i XV århundrede. Det blev importeret af græske munke, hvorfra dette overraskende nyttige korn og fik sit navn. Mange kvinder, hvis det ønskes, slippe af med ekstra pounds, tænk på om det er muligt at spise boghvede med vægttab, og hvilket resultat det giver.
Anvendelse af boghvede
Boghvede groats er rige på proteiner og essentielle aminosyrer , som fungerer som byggemateriale til kropsvæv. Derfor er dette produkt elsket af mange atleter - det hjælper med at styrke og opbygge muskler. Nyttig boghvede, ikke kun for vægttab. Kornet indeholder vitamin B, som har en gavnlig effekt på de metaboliske processer i kroppen, calcium, som styrker knogler og splitter fedtstoffer, jod, hvilket positivt påvirker det endokrine system og kalium, der styrker musklerne.
Ernæringseksperter har længe hævdet, at det er bedre at boghvede eller havregryn for vægttab. Faktisk afhænger alt dette af organismens individuelle karakteristika. Takket være brugen af boghvede bliver kroppen forynget og renset for skadelige og giftige stoffer. Dem, der tvivler på, om nyttige boghvede til vægttab, anbefales det at konsultere en specialist. Da det faktisk er at nægte at acceptere, er det værd at folk lider af inflammatoriske tarmsygdomme.
Kost på boghvede
For at slippe af med 7-10 kg overskydende vægt anbefales en boghvede med en varighed på 2 uger. Der er ingen grund til at koge grøden, det er nok til at hælde rumpen med kogende vand fra aftenen, og om morgenen bliver det klart. Tilsæt til skålen olie, salt og andre krydderier kan ikke. Drikke boghvede tilladt skummet yoghurt (højst 1 liter om dagen). Det er også nødvendigt at sikre et rigeligt drikke regime, der foretrækker rent stillestående vand.