Rensning af kroppen for at tabe sig hjemme er for nylig blevet meget populær, da det hjælper ikke kun med at rense kroppen, men samtidig at tabe sig . Fjernelsen af toksiner fra kroppen bidrager til tab af overskydende fedt. Det rigtige valg af mad og ernæring på det rigtige tidspunkt bidrager til bedre bortskaffelse af overskydende kilo. Rensning af kroppen til vægttab vil gøre det muligt for kroppen at klare sig hurtigst muligt med fedtforbrænding, som giver dig mulighed for at få mere energi og altid være i godt humør.
Hvordan begynder man at rense kroppen for vægttab?
En fremragende mulighed er at overholde de tre-dages fasting, da overholdelse af denne strategi vil gøre det muligt for hjemme at rense kroppen. Det anbefales at undgå at spise hård mad i et stykke tid, og det er bedst at drikke kun rent destilleret vand. På grund af fastende i to dage kan du observere en stigning i væksthormonet med 40%. Væksthormon har en stærk egenskab, der giver dig mulighed for at forynge kroppen og slippe af med fedtindskud.
Rensning af kroppen inden du taber i første omgang skal øge mængden i kosten af frugt og grøntsager, fordi de indeholder antioxidanter og kostfiber, som hjælper med at øge immunsystemet og fjerne toksiner fra kroppen. Det anbefales at spise sådan mad, som hjælper med at rense kroppen inden du taber: bær, broccoli, grapefrugt, æbler, spinat, valnødder. Det anbefales også at erstatte vegetabilsk olie med olivenolie. Det er mere almindeligt at drikke grøn te.
Det anbefales at forbruge mindst to liter vand hver dag, da det hjælper med at øge stofskiftet, hvilket hjælper med hurtigt at forbrænde kalorier. Det er bedst at drikke et glas vand 20 minutter før du spiser.
Effektiviteten vil være mere mærkbar, hvis du tildeler mindst en halv time om dagen til motion. For at forbrænde fedt steg, og overskydende vægt begyndte gradvist at gå væk, er det nødvendigt at kombinere styrketræning og kardio øvelser.
Forberedelser til kropsrensning og vægttab
Siden starten var teknikken til rensning af kroppen baseret på brugen af naturlige midler, men efter et stykke tid besluttede deres tilhængere, at dette ikke var nok, og i opskrifterne til rensning af tarmene, nyrerne og andre organer begyndte de at bruge medicin.
Aktiveret kulstof
For nylig betragtes kul som et glimrende værktøj til bekæmpelse af fjernelse af affaldsprodukter fra kroppen. Ikke så populært, men ikke desto mindre er andre lægemidler med en lignende virkning efterspurgte: polysorbent , smect, polyfan. Fordele af disse stoffer:
- Bortskaffelse af kroppen fra skadelige produkter og toksiner.
- Der er ingen sugeffekt.
Det vil sige at sorbenter giver dig mulighed for at slippe af med giftstoffer indeholdt i kroppen og ikke genopfylde det med nye giftige stoffer.
Cholagogue præparater
Medikamenter med koleretisk virkning, som gør det muligt at slippe af med den "gamle" galde og have en stimulerende virkning på cellernes arbejde under rensning af kroppen:
- Holosas.
- Solari.
- Tsikvalon.
- Gimekromon.
- Holenzim
- Allohol.
- Fortrans.
Det er ikke svært at gætte, at sådanne stoffer har fundet deres anvendelse i rensning af tarmene til vægttab. Narkotika har flere fordele:
- Fuld effekt, som forekommer selv med et lille forløb af rengøringsprocedurer.
- Tømmer indholdets krop.
- Effektiv handling på kort tid.
Desværre kan man med analfabeter bruge afføringsmedicin ansigt dehydrering og alle de følgeskader deraf.