Amning er en vigtig periode i mor og baby. Men nogle gange har min mor mindre mælk end et barn har brug for. For at øge mængden af mælk og opretholde amning, skal du overvåge mængden af forbrugt væske. Disse kan være juice, mælk, vand, supper, kompotater mv. Samtidig er det nødvendigt at drikke væsker mindst en og ikke mere end to liter om dagen. Der er også produkter, der øger produktionen af mælk. Disse omfatter: Adyghe-ost, gulerødder, nødder, frø. En særlig rolle i rationen hos en ammende kvinde spilles af te for at øge amningen. Det kan være færdige te fra forskellige virksomheder, der sælges i apoteker og specialbutikker, eller koges med egne hænder.
Når du fremstiller din egen te, kan du bruge følgende anbefalinger.
Det nemmeste at forberede og overkommelige midler til at øge amning er sort te med mælk eller brygget i mælk. Denne drink skal være fuld 4 gange om dagen, før den fodres i en halv time.
Du kan ofte høre om fordelene ved grøn te. Men for nylig siger de at grøn te kan forårsage skade, når man lakter. Sagen er, at den indeholder et sådant stof som din, og det er ens i dets egenskaber for koffein. Mængden af mælk kan og vil stige, men samtidig øges nervens nervesystem. Barnet kan sove dårligt og opfører sig rastløs.
Urte te for at øge og forbedre amning
Der er mange slags urter, der længe har været brugt som te til laktation. Til dette benyttes både individuelle græs og hele samlinger. Meget populær er spidskommen, dill, fennikel, anis, oregano, citronmelisse.
Den mest effektive og oftest bruges til at øge amningen er te med fennikel (eller dill). Frø (1 spsk), som kan købes på et apotek, hældes med 300 ml kogende vand, afkøles og drukket i løbet af dagen. Drik det i 2-3 dage, så tag en pause.
På dette tidspunkt kan du også drikke kamille te - et andet effektivt værktøj til laktation. Ud over dets hovedformål har den også en beroligende effekt. Men glem ikke at kamille ligesom mange andre urter kan forårsage allergier, så du skal overvåge barnets tilstand og om nødvendigt erstatte det med nogle andre.
Gingerte er også nyttig ved amning. Forbered det som følger: Slib en rod af ingefær og kog i 5 minutter i en liter vand. I en færdig bouillon tilsættes citron og honning til at smage og drikke i små portioner tre gange om dagen. Det er vigtigt at bemærke, at ingefær har en række positive egenskaber. Det forbedrer hukommelsen, forfrisker, forbedrer fordøjelsen og hjælper med forebyggelse og bekæmpelse af virusinfektioner.
Det er vigtigt at nævne de produkter, som mange mennesker plejede at bruge i hverdagen. For eksempel, med en kold - citron og hindbær, til ro - mynte. Ikke desto mindre bør te med citron eller hindbær anvendes med forsigtighed ved laktation, da disse fødevarer (især hindbær) kan forårsage allergi hos barnet.
Under forkølelse ved amning er det bedre at drikke lime te. Brew falsk farve som en almindelig te og insister 15 minutter, hvorefter de drikker varmt. Varm te hjælper med at svede og sænker temperaturen. Men te med mynte, når laktation ikke skal bruges. Undtagen når det er nødvendigt at reducere det. Brugen af drikkevarer med mynte reducerer produktionen af mælk drastisk. Det samme gælder for salvie.
Det vigtigste at huske er, at urtete kan være både nyttigt og farligt, når man ammer. Derfor bør urterne vælges med forsigtighed og efter høring af en læge.