Åndedrætsmetoden oxysize

Nyligt en ny måde at bekæmpe overvægt på - et pust for at tabe sig oxysize. Dette er en ny måde at effektivt tabe sig på , uden at have kontraindikationer.

Princippet om åndedrætsteknikken til slankning oxysize er dyb membranpustning. Oxygen, få væv og organer, mætter dem, hvilket fremskynder de metaboliske processer, der er ansvarlige for nedbrydning af fedtstoffer.

Åndedræt oxysize hjælper med at slippe af med overskydende vægt, selv til de mennesker, der er overvægtige. For større effektivitet skal du udøve på tom mave i 20 minutter hver dag, efter 30 minutter kan du begynde at spise. I dette tilfælde kan du spise alt, men reducere mængden af ​​søde og melprodukter.

Åndedrætsmetoder oxysize:

  1. Inhalér - slap af magemusklerne - ånde ud.
  2. 3 Indånding under tilbagetrækning af maven.
  3. Udånding - Træk i maven og ånd udånding af al luft fra lungerne.
  4. 3 udånding og 3 tilbagetrækninger af maven.

øvelser

For at rette den grundlæggende vejrtrækningsoxysize, skal du udføre øvelserne, og hvilke, du kan vælge selv fra dem, der foreslås nedenfor.

Mulighed 1

Denne øvelse hjælper med at slippe af med fede aflejringer på lårets indre overflade. Du kan gøre det på en stol. Spred benene til skulders bredde, træk bækkenet tilbage, sæt dig op for at strække musklerne og gentag oxysætets åndedræt.

Mulighed 2

Tag dit højre ben tilbage, hæv din højre arm op og vippe til højre, indtil du føler stretchen, fjern bækkenet foran og gentag teknikken til at trække oxysize.

Ved regelmæssigt at øve vejrtrækningsteknikker for at tabe sig oxysize, får du en stram figur, reducerer celluliteformationer, får et godt humør og beundrende udseende af forbipasserende.