Nej, jeg forstår, at kvinder simpelthen skal være en smuk præst, og hun bør ikke være lille. Men hvad skal man gøre, hvis lænken er meget stor, hvordan kan man reducere præsternes størrelse?
Jeg tror, for ingen vil blive en åbenbaring, hvis jeg siger, at det hurtigt reducerer røv og hofter, og alle andre dele af kroppen kan kun plastikkirurg. Alle andre metoder kræver tid og kræfter. Hvis plastikkirurgi synes at være den bedste måde for dig at besvare spørgsmålet "hvordan man reducerer præsternes størrelse", så husk at denne procedure forudsætter en rehabiliteringsperiode og ikke er billig. Og så vil der være nogle begrænsninger på ernæring og bevægelser. Hvis alt dette ikke generer dig, så er det fortsat at vælge en god klinik og en læge, og formularerne af dine drømme er næsten i dine hænder.
Hvis du tilhører en mindre ekstrem del af den kvindelige befolkning og ikke er klar til operationen, så bliver du nødt til at arbejde hårdt, så spørgsmålet om, hvordan man reducerer præsternes størrelse, ikke længere står foran dig. Selvfølgelig kan du ikke lide uden kostvaner, men sulter ikke selv, det samme, lår og skinker, som du ved, taber i sidste omgang. Derfor er det nok at begrænse dig til at spise slik, saltvand og fede fødevarer. Og nødvendigvis træning. Hvis du bare ønsker at reducere røvet, har du brug for aerob træning, og hvis du også vil give en smuk form, så veksler vi aerobic med styrketræning.
Så, hvordan man reducerer mængden af præster? Vi er involveret i latinamerikanske danser, ikke forsømmer løbebåndet, deltager i aerobic klasser, træner cykel eller gør cykelture i den varme årstid.
Vi er afskrækket af manglende mulighed for at besøge fitness klubber af nogen grund? Vi udfører øvelser hjemme, men stedet for løb skal stadig være passet - det er meget godt for præsternes udseende og størrelse og for den generelle tilstand af organismen som helhed.
Sådan reducerer du røvet med motion derhjemme?
Tilbringe 2-3 dage om ugen til klasser og gymnastik har du en god chance for at reducere og stramme røven derhjemme. Øvelser til dette er der et stort udvalg af, hvilke man vælger at bestemme for dig. Nedenfor er nogle af dem.
øvelser
- Startpositionen (IP) - ligger på sin side, læner sig på albuen, den anden hånd ligger på kroppen, benene er lige sammen. Støtte benet til at bøjes i knæet og lade det ligge på gulvet, det andet ben slår straks af gulvet og gør det cirkulære bevægelser. Vær ikke slem, vi trækker cirkler ikke med en fod, men med vores fødder. Motion udføres 10 gange på hver side.
- IP - liggende på bagsiden, ben lige op, hænder på siderne. Sokker vi hælder på os selv og vi sænker først venstrebenet nedad, så tager vi det til side. Sæt derefter højre fod på venstre fod. Så vender vi tilbage til IP og gentager det samme på højre side. Træn for hver side 12 gange.
- IP - stående, fødder på skulders bredde, hænder på hofterne. Vi laver et angreb på siden, med kufferten vippet tilbage og hænder strækker sig fremad. I denne stilling er det nødvendigt at dvæle i nogle sekunder og vende tilbage til IP. På hver side laver vi 30 angreb, i 3 tilgange.
Hvad mere kan du gøre for at reducere røvet?
Nå, så kroppen ikke rebeller over overbelastning og mangel på foretrukne fødevarer i kosten, kan det være lidt forkælet. Jeg mener massage, samt wraps og bade med havsalt. Massage og indpakning udføres bedst i saloner, derhjemme
Hvis du følger disse regler, vil resultaterne være sikre, og spørgsmålet om, hvordan du reducerer røvet, holder op med at bekymre dig. Bare ikke tror, at i dag vil du begynde at træne, og i morgen vil du allerede passe ind i jeans til en mindre størrelse. Tiden vil være meget længere. Nøgternt tilgang til et skøn over en dags tilstand og skuffelser, som du ikke forstår.