Vi ved alle, at opvasken er dampet, de har et lavt kalorieindhold og en delikat smag. De er også nyttige til kroppen. I dag ønsker vi at tilbyde dig nogle få enkle opskrifter til madlavning af en kyllingefilet i en multi-par butik.
Kyllingfilet dampet i en multivark
ingredienser:
- frisk kyllingefilet - 750 g;
- salt er fint - til smag;
- drikkevand - 665 ml;
- sort peber jorden - efter smag.
forberedelse
- Kyllingefilet optøes på forhånd og skylles om nødvendigt.
- Derefter tørres med et håndklæde og skæres i små terninger.
- Vi gnider kødet på alle sider med krydderier og salt.
- I krukken af multivarka hælder vi vandet, vi sætter ud "Varka na stei" og venter på kogningen.
- I mellemtiden sæt kyllingstykkerne i dampkøkken og installer den i apparatet.
- Vi tænder det samme program, lukker multivar med låget og markerer det i 15 minutter.
Kylling dampede koteletter
ingredienser:
- kyllingefilet - 2 stk.
- krydderier ;
- vandfiltreret - 555 ml.
forberedelse
- Skær fileten i stykker og slog forsigtigt af med en hegn.
- Sæt kødet på begge sider med krydderier og læg på grillens dampkøler.
- Vi fylder multivarkens koge med koldt drikkevand, bring det kogt og sæt kurven med kød fra oven.
- Luk apparatet, vælg "Steamed steamed" og lav kyllingskoteletter i 30 minutter.
- Når signalet er klar, skifter vi kyllingefiletet tilberedt til et par, fra multivarka til en flad plade og serverer.
Koteletter fra kyllingfilet dampet
ingredienser:
- Kyllingfiletfilet - 550 g;
- vandfiltreret - 750 ml;
- løg hvidløg - 50 g;
- mælk - 125 ml;
- hvidt brød - 3 skiver;
- salt;
- æg - 1 stk.
forberedelse
- Kyllingefilet finhakket med en kniv.
- Hvidt brød hældte varm mælk og lade i 10 minutter.
- Derefter knæ det med rene hænder til en homogen konsistens.
- Løg rengøres og rives i små terninger.
- Nu blandes i en skål med filet med løg, tilsæt mælkepushen, bryd æg og krydre det med krydderier.
- Kyllingsmasse er omhyggeligt knæet og støbt med små runde formede koteletter.
- I skålen på din multivarka hæld koldt koldt vand og sæt det koge på "Varka".
- Fra toppen lægger vi et gitter til forberedelse af en parabol, og vi lægger op på vores forberedelser.
- Tænd for displayprogrammet "Steam cooking" og noter nøjagtigt 40 minutter.
Det er alt sammen hakket kyllinghudede fra en kyllingfilet til et par klar til at tjene!