Tænder, som det er kendt, skifter en gang i livet så tidligt som barndommen, så det kræver en stor indsats for at bevare deres sundhed og skønhed. Regelmæssigt at tage sig af mundhulen, udføre rengøring og forebyggelse af tyggegummi sygdom, kan du flaunt et smukt smil før din alderdom, og i denne sag kan hjælpe mad, der er nyttigt for tænder.
Hvilke produkter er nyttige til knogle tænder?
Først og fremmest dem, der stimulerer blodcirkulationen i blødt væv, renser og masserer tandkødene, styrker tandemaljen. Disse er grøntsager og frugter med hårdt kød - æbler, gulerødder, rødbeder, pærer mv. Derudover indeholder de mange vitaminer og sporstoffer, herunder kalcium og fosfor. Den anden på listen er produkter, der er nyttige til tandkød og tænder på grund af tilstedeværelsen af fluor i dem. Dette stof styrker knoglevæv og kan opnås ud fra fluoriseret vand, te, fisk osv. Denne drik styrker ikke kun styrken af tænderne, men dræber også bakterier og bakterier, der forårsager karies, forfrisker vejret.
Hvad andet er nyttigt for tænder og tandkød? Bær er jordbær, jordbær, vinmarker, tranebær, blåbær osv. Komponenterne i dem kæmper med mundhulenes sygdomme, og disse produkter er rige på syrer, som lyser emaljen og dermed forbedrer tændernes udseende, men det vigtigste er at kende omfanget. Ernæring, der er nyttig til tænder, omfatter nødder, der har antibakterielle, toniske og antiseptiske virkninger. I mejeriprodukter er meget calcium involveret i opbygningen af knoglevæv, og ost er et effektivt middel til at forhindre karies. Citrus, især grapefrugt, reducere blødende tandkød, og lime hjælper emalje i modvirkning af patogener. C-vitamin styrker tyggegummien og reducerer risikoen for mange tandsygdomme.