Mens Hollywood-stjerner, der svarer til alle kanonerne i harmoni, indsætter implantater i kinderne, er mange almindelige piger utilfredse med overdreven rundhed og subkutant fedt på ansigtet. Hvis du tror at dit ansigt er for fuld, vil komplekse metoder hjælpe dig.
Hvor kommer fedt fra under ansigtets hud fra?
Fedtvæv distribueres under huden jævnt, baseret på genetisk prædisponering. Fuldt ansigt eller fold på maven - i fysiologisk forstand er det samme fedt, akkumuleret på grund af underernæring og stillesiddende livsstil. Og hvis du er kommet i ansigtet, betyder det, at du skal bruge de generelle metoder til vægttab, da lokal fedtforbrænding er umulig.
Sådan fjerner du fedt fra ansigtet?
Det første middel til at bekæmpe hudfedt i ansigtet er en korrektion af kosten. Du kan ikke slå den anden hage, for højt oppustede kinder og ovale ansigter uden at skifte til en sund kost. Hans principper er enkle:
- Spis kun naturlige fødevarer: kød, fjerkræ, fisk, æg, grøntsager og frugter , mejeriprodukter og korn.
- Afvis sødevarer og konfektureprodukter - dette er den største fjende i figuren og et behageligt ovalt ansigt.
- Spis ikke fedtede og stegte fødevarer (især dyrefedt - fedt, fedtkød, oste og smør).
- Begræns brugen af enhver mel retter fra brød til pasta og bagning. Det er tilladt at spise kun en skive kornbrød per dag.
Feeding på sådanne principper, vil du hurtigt returnere dit ansigt en behagelig form og slippe af med overskydende fedt.
En ekstra assistent i kampen for et smukt ansigt ovalt vil være fysisk anstrengelse - de hjælper kroppen med at brænde mere fedt, hvilket er grunden til, at du generelt bliver mere slank. Det er tilrådeligt at deltage i mindst 2-3 timer om ugen, mens aerob træning er ideel - kører, kører på stedet, cykel og lignende.