Mange kvinder er klar til at gå til noget, bare for at få en slank figur og tabe de ekstra pund. Et af de populære midler til at tabe sig er ingefærte eller afkogning. Men som den gamle visdom siger, "alt er godt i moderation." Så med ginger vægttab du nødt til at være forsigtig og ikke overdrive det, især hvis dit helbred ikke er i orden.
Grundlaget for ingefærslankning og gavernes gavnlige egenskaber
I hjertet af kostvaner, hvor midlerne til at tabe sig er ingefærte, ligger en række gavnlige egenskaber ved ingefærens rod, som blev opdaget af kinesiske healere for mere end tre tusind år siden og beskrevet i Ayurveda. Disse egenskaber omfatter det faktum, at ingefær accelererer blodcirkulationen og stofskiftet. Det forhindrer også aflejring af kolesterol og fedt i kroppen. Desuden indeholder den vitamin A, C, B-vitaminer og alle aminosyrer, der er nødvendige for kroppen (tryptofan, phenylanin, valin, threonin, methionin osv.).
Det skal bemærkes, at ingefær bidrager til fjernelse af toksiner fra kroppen, giver en frisk hudflekse og en generel følelse af lethed i kroppen. Som følge heraf får vi den perfekte kombination af accelereret metabolisme til levering med tilførsel af vitaminer og essentielle næringsstoffer, og derudover en toning-effekt.
Der er mange opskrifter til ingefærte til vægttab, der starter med en simpel brygning af gnidningsrot af ingefær og slutter med subtile opskrifter med tilsat kalk / citron, honning, kanel og andre krydderier. Men ved at bruge opskrifterne til madlavning til vægttab, skal du huske om eksisterende kontraindikationer.
Ringen af ingefær til vægttab - kontraindikationer
Blandt diætister og læger er der en modstridende mening om fordelene ved ingefær. Ud over de nyttige egenskaber er der en række alvorlige advarsler. Før du lægger vægt på at tabe sig ved hjælp af ingefær, skal du læse kontraindikationerne.
De mest almindelige kontraindikationer til brug af afkog af ingefær til vægttab er:
- diabetes, brugen af ingefær fører til et fald i blodsukkeret, så diabetikere skal være yderst forsigtige, når de beslutter at forbruge ingefær hver dag (ud over dette er det ikke altid kompatibelt med medicin til diabetes);
- hjertesygdom, i store mængder ingefær kan påvirke hjerteets arbejde, og i tilfælde af sygdomme i det kardiovaskulære system forværre tilstanden;
- graviditet og amning , afstå fra ingefærte og drikkevarer bør være under graviditet, især i anden halvdel såvel som under amning, da dette kan være skadeligt for barnet;
- enhver blødning og tendens til blødning er en streng kontraindikation;
- kolelithiasis - det anbefales ikke at spise ingefær, hvis du har sten i galdeblæren eller galdekanalerne, da dette kan udløse bevægelsen af stenene langs galdevejen og føre til behovet for kirurgisk indgreb;
- Hudsygdomme, irritation, allergi og diatese
- henviser også til kontraindikationer til brugen af store mængder
ingefær; - Det anbefales også ikke at drikke ginger te før du går i seng, fordi ingefær er et stærkt stimulerende middel og kan forårsage søvnløshed.
Hvis du ikke har nogen af de ovennævnte kontraindikationer, og du stadig fast besluttet på at tabe sig ved hjælp af ingefær, om muligt, kontakt din læge, da ingefær ikke altid interagerer godt med visse lægemidler og stoffer, selv så simpelt som paracetamol . Manglende vægt er selvfølgelig fantastisk, men stadig er sundheden dyrere!