Udenfor vinduet er foråret, hvilket betyder, at den solrige sommer, badedragter, sexede semitransparante sarafaner, stramme aftenkjoler er lige rundt om hjørnet. Dette tyder på, at mange mennesker går i gymnastiksalen eller forsøger at tabe sig.
Enig at et sted dybt ned tvivler du på, at et andet forsøg på at tabe sig, indtil sommeren ikke lykkes. Vi vil hjælpe dig med at tro på, at du vil kunne opnå den ønskede 90-60-90, og holde den tidligere vægt. Hvordan? Her er din inspiration.
1. Hver gang når det ser ud til at du giver op, fortæl dig selv, at der er meget lidt tilbage og gå til gym igen.
2. Hvis du tror, at sult vil hjælpe dig med at tabe sig, så tager du fejl! Bare gå ind for sport, bytte skinkerne, pumpe op pressen.
3. Vægt er en vildledende ting. Alder er intet. En smart krop er hvad du har brug for.
4. Den samme vægt. Forskellige alder og parametre.
5. Vær ikke opmærksom på de dumme tal, der viser dig skalaerne. Stop med at tro, at din vægt er en indikator på dine fremskridt. Han burde ikke påvirke dit selvværd
6. Dine parametre bør ikke være indikatorer for din succes. Det er bare tal.
7. Ned med vægt og parametre. Længe leve en fysisk belastning og en sund livsstil!
8. Mest af tiden spørger folk mig: "Hvor mange kilo har du tabt siden du blev involveret i fitness?". Skal jeg ærligt sige det? Overhovedet ikke.
9. I dag kom jeg først på skalaerne efter at jeg begyndte at spille sport. Hvad synes du? Min 62 kg blev hos mig, men se, hvordan min figur ændrede sig!
10. På billedet DO og AFTER - samme vægt - 42 kg.
11. Ingen undskyldninger. Bare begynd at lave fysiske øvelser. Gå til fitness.
12. Er du stadig bekymret for din vægt, når du ser, hvor meget din krop er ændret?
13. elske dig selv
14. Jeg bliver konstant spurgt, om jeg har tabt en masse vægt.
15. Send til djævelens indikatorer for vægt. Seriøst.
16. Men du har en klar indikator på, at hovedtræk ikke er at tabe sig, men at pumpe dine muskler og læg din krop i orden.
17. Det er ikke en kost, en kost, men i tænkning.
18. Jeg ville aldrig være tynd. Jeg drømte om at have en fit figur.
19. "Jeg har samme vægt på begge billeder, selvfølgelig ville jeg være ked af det, hvis jeg ikke lærte at elske mig selv, min krop og gøre alt for at få det til at se ud og føle sig sundt."
20. Hvor meget vejer jeg på det første og det andet billede?
21. Disse ændringer blev opnået om et år og tre måneder.
22. Noget er ved at ændre sig, og nej det er ikke vægt, men min holdning til mig selv, min krop.
23. Begynd at ændre ikke med næste mandag, men lige nu!
24. Her er beviset for, at vægten er en tom lyd.
25. Lad ikke figuren på skalaerne narre dig.
26. Den samme vægt, men forskellig form.
27. Dette er ændringerne!
28. Vægtændringer er ikke vigtige. Det vigtigste er ændringerne indeni.