Hvordan lærer man at stå på ski?

Mange mennesker venter på vinteren for at gå til bjergene og gå til et drev. Hvert år øges antallet af mennesker, der ønsker at erobre toppe, men det skal bemærkes, at denne sport er ret farlig, så det er vigtigt at vide, hvordan man lærer at stå på ski. Den nemmeste måde at lære på skøjter er at kontakte en professionel instruktør, men husk at du bliver nødt til at betale for hans tjenester. Hvis det blev besluttet at studere uafhængigt, så er det vigtigt at forstå reglerne og nuancerne for ridning i sneen.

Det er nødvendigt at vælge det rigtige udstyr og købe tøj, der beskytter dig mod frost, men det forhindrer ikke bevægelser. En anden vigtig detalje er briller med specielle briller, der vil blokere refleksionen af ​​sollys. At vide, at skiløb kommer snart, anbefales det at skærpe din fysiske form, da skiløb er en vanskelig opgave.

Hvordan lærer man at stå på ski?

Lad os starte med skisportens grundlæggende position: Benene bøjes i knæene, så anklerne hviler mod støvlen. Du skal bøje lidt fremad. Hvis en person aldrig har været på ski før, så skal han lære at gå på dem, falde og stige korrekt. Til løft på en bakke anbefales det at bruge "sildbenet" -teknikken, når sokkerne er sat til side, og hæle er rettet mod hinanden. For ikke at blive såret, skal du lære at falde rigtigt og bedst for at gøre det på din side. Det er vigtigt at forsøge at slappe af, hvilket vil reducere risikoen for skade. Et andet vigtigt punkt - lær at udfolde sig ordentligt, som du holder fast i en pind i sneen og roterer himmelene vinkelret på hældningen med fokus på passivsiden. Forsøger at udføre alle disse handlinger, vil det være muligt at afgøre, om det er svært at lære at stå på ski og om at flytte til næste trin.

Hvis nybegynderen er klar til den første nedstigning, så er det værd at gå til "Frøen" - en lille skråning, hvor man kan få de første elementer af skiløb. Gå ned så forsigtigt og langsomt som muligt ved at placere skiene parallelt med hinanden. Gør et dias ned, og tag den grundlæggende stilling af skiløberen. På forskellige ruheder af en linje bør reagere springende knæ, som vil være såkaldte stødabsorberende stoffer. Den øverste del af kroppen skal forblive stationær under turen. Stadig er det muligt at gå ned ved hjælp af "Juletræ", der styrer ski fra centrum i festerne. Hurtig lære at stå på ski på kan med en instruktør, da han vil kunne rette alle fejl. Hvis du beslutter dig for at "sætte dine bump", så vær forberedt på at træning kan tage lang tid.

Efter at have modtaget det grundlæggende, kan du flytte til indgangsniveau og vælge en vej, der har et grønt mærke. Forsøg at gradvist bevæge sig væk fra "juletræets teknik" og rulle og sætte skiene parallelt med hinanden. Taler om, hvordan man lærer Det er vigtigt at bemærke, at en stor barriere er frygt, som ofte forårsager skader. Hvis du er på toppen af ​​bjerget, føler du frygt , så det er bedre at gå tilbage til en simpel rute og skærpe dine evner. For at kunne sænkes sikkert, er det nødvendigt at kontakte instruktørerne, der vil ringe til skibet patruljen, og du vil blive bragt ned på en slæde.

Kun ved at erobre midtvejsvejen kan du gå til mere komplekse skiløjper. At finde ud af, hvordan man lærer at køre på almindelig og alpint skiløb, er også vigtigt at nævne moguls - de store bakker på elefanter. For en sådan tur er det vigtigt at kunne professionelt udføre sving. Peak færdigheder - nedstigning fra springbræt.