Instant korn - skade eller fordel?

Teknologiske fremskridt har påvirket alle aspekter af menneskeliv, og teknologier til behandling af polymerer er blevet brugt til at producere porøse fødevareprodukter, hvis holdbarhed er signifikant forøget, og tilberedningstiden er reduceret. I særdeleshed taler vi om øjeblikkelige poretter og fordele eller skade på kroppen.

Hvad består de af?

Hvis du vil vide, om korn korn er nyttigt, bør du forstå, hvad de består af. Der er meget sagt om fordelene ved selve urterne. De forbedrer fordøjelsen, stimulerer stofskiftet, rydder kroppen af ​​toksiner og toksiner og normaliserer niveauet af glukose og kolesterol i blodet. Men de knuste og dampbehandlede korn mister ikke kun den hårde ydre skal, men også kostfiberen og de fleste biologisk aktive stoffer. Næsten en stivelse forbliver, som næsten umiddelbart absorberer varmt vand og absorberes lettere af kroppen end den der kommer i form af uforarbejdede korn. Derfor er de, der er interesserede i, om hurtigkokende poretter er skadelige for organismen, det er værd at svare, at der praktisk talt ikke er nogen fordel ved at bruge dem, og der er skade.

Faktum er, at et af produkterne fra nedbrydning af stivelse er sukker, som når uudslideligt forbrug bliver til fedt. Produkter med rigeligt indhold af stivelse, bidrager til udviklingen af ​​endokrine sygdomme og fedme , så ernæringseksperter anbefaler stærkt ikke at blive involveret i øjeblikkelige poretter, fordi de ikke er egnede til vægttab. Nå, hvis du vælger nogen af ​​dem, så er det bedre at stoppe med havregryn. I det forbliver den største koncentration af næringsstoffer, og vigtigst af alt - beta-glucaner, som binder cholesterol og reducerer risikoen for hjertesygdomme. Skader fra brug af havregrynspatroner med hurtig madlavning er ikke så håndgribelig, men som helhed for at tilfredsstille sult ved hjælp af sådanne produkter følger kun i de mest ekstreme tilfælde.