Respiratorisk gymnastik Strelnikova - en metode, der ikke kun normaliserer arbejdet i indre organer og systemer, men hjælper også med at tabe sig. Videnskaben har længe vist, at korrekt vejrtrækning hjælper med at klare forskellige lidelser. Alt dette forårsager fremkomsten af mange retninger: oxysize , bodyflex, qigong osv.
Fordel og skade på respiratorisk gymnastik Strelnikova
Indledningsvis blev øvelserne designet til at genoprette stemmen, men senere begyndte folk at bemærke andre positive egenskaber. Teknikken er baseret på energiinspiration og passiv udløb. Komplekset har mere end 10 forskellige øvelser.
Brug af respiratorisk gymnastik Strelnikova:
- Det kan bruges som en profylakse for opstart af luftvejssygdomme og først og fremmest for børn.
- Hjælp øvelsen klare åndedrætsbesvær. Der er bekræftelser, at med deres hjælp kan du slippe af med selv astma.
- Respiratorisk gymnastik Strelnikova er nyttig til vægttab, fordi det forbedrer stofskiftet og fordøjelsessystemet. Derudover udvikler øvelser muskler. Eksperter anbefaler gymnastik til fedme.
- Det er værd at bemærke den positive virkning på det kardiovaskulære, nervøse og genitourære system.
Kun folk med perfekt helbred kan regne med at få nyttige egenskaber, men kun en kan prale af det. Derfor er det vigtigt at tage hensyn til de eksisterende kontraindikationer af respiratorisk gymnastik Strelnikova. Forsigtighed bør udøves i tilfælde af kroniske sygdomme. Du kan ikke bruge gymnastik i tilfælde af problemer med rygsøjlen, intern blødning, øget tryk og øget temperatur. Harm kan medføre ukorrekt udførelse af øvelser.