Før udseendet af medicin, som vi kalder traditionelt i dag, er mennesker blevet behandlet uafhængigt af urter. Dette fortæller først og fremmest, at personen var tættere på naturen, han kunne genkende jordens modermærker og bruge hendes gaver. I dag er fytoterapi for mange mange shamaner og trollkæmper, og faktisk kan selv de mest uskadelige græs med kompetent optagelse helbrede os de mest komplekse lidelser, og der er eksempler. Derefter vil vi overveje, hvilke urter der skal tages for at forbedre stofskiftet, og hvad er deres "mirakuløse magt".
Hvis du vil fremskynde stofskiftet eller genoprette det efter sygdommen, skal du beslutte dig for at opnå det. Efter alt opnår alle urter den samme virkning ved forskellige metoder, nemlig i henhold til handlingsprincippet og adskiller urterne til metabolisme:
- Undertrykkende appetit - angelica officinalis, hørfrø, boblende ficus.
- Diuretisk og aktiverende galleudskillelse - malurt, majsblomst, karne, barbær, mælkebøtte.
- Gendannelse af fordøjelseskanalen arbejde - dill, fennikel, anis.
- Accelererende stofskifte - ingefær, rosmarin, peberfrugter, gurkemeje.
- Afføringsmidler - kamille, yarrow, dill, buckthorn, hø.
Så for at fremskynde metabolismen kan du bruge alle urter på samme tid. Det betyder, at du skal vælge en type fra hver undergruppe, og i lige høj grad svejses bouillon. Dette er den nemmeste måde.
Normalisering af metabolisme ved hjælp af urter kan både være en selvstændig metode til at opnå den ønskede og en del af din komplekse behandling. Bemærk dog, at når du bruger udelukkende urter til normalisering af stofskiftet, vil din vægt falde meget langsomt, ca. 0,5-0,7 kg om ugen. På den anden side vil effekten vare længere.
Urter kan kombineres med motion og ernæring. Forbruge mere fiber, og tarmens arbejde normaliseres meget hurtigt. Medtag i din kost kefir - og mikroflora vil komme sig. Vær opmærksom på produkter-fedtbrændere, for eksempel grapefrugt. Og selvfølgelig skal du spise regelmæssigt i små portioner, men ikke sulte. Langsigtet fasting (selv en langvarig kost) bidrager til en afmatning i metaboliske processer, da kroppen forstår, at de "sultne tider" er kommet, og det er nødvendigt at spare mere subkutant fedt.
Når du tager urter for at øge stofskiftet, er det nødvendigt at indse, at du ikke bare drikker urtete, det er en slags medicin. Der er nogle regler:
- tage bouillon systematisk hver dag på samme tid;
- Bøj ikke stokken, og drik ikke bouillon i stedet for vand;
- Urte terapi for metaboliske sygdomme bør forekomme i løbet af 1 til 1,5 måneder.
Hvis du ikke overholder disse grundlæggende regler, skal du ikke være overrasket over, at nogle allergiske reaktioner kan opstå i form af:
- opkastning;
- diarré;
- udslæt.
Kontraindikationer
Urter til genopretning af metabolisme er kontraindiceret til at tage:
- Under graviditeten - nogle urter kan bidrage til livmoderkontraktioner, og som følge heraf - abort.
- Ved sygdomme i nyrerne og leveren.
- Med en akut tendens til allergiske reaktioner.
- Derudover kan alle have en individuel følsomhed for en bestemt urt, hvilket betyder, at det er bedre at konsultere en terapeut på forhånd.
Og flere samlinger af urter til stofskifte i sidste ende.
Opskrift 1
ingredienser:
- mælkebøtte - 20 g;
- fennikel - 20 g;
- boghvedefrugt - 60 g;
- persille - 20 g.
forberedelse
Brew 4 spsk. Saml 1 liter kogende vand, insistere 3-4 timer og tag hele dagen til et glas før du spiser.
Opskrift 2
ingredienser:
- Blackberry leaf - 60 g;
- blade af birk - 20 g;
- blade af moder-og-mormor - 10 g;
- majs stigmas - 20 g;
- senna - 10 g.
forberedelse
For at lave 2 stk. L. opsamler 0,5 liter kogende vand, insistere og tage om morgenen og før middagen til et halvt glas.