Brugen af kød i menneskers ernæring er uvurderlig. Dette produkt er trods alt den højeste kvalitet af proteinkilden, som har fremragende fordøjelighed, og den bør desuden bundtes med et komplet sæt essentielle aminosyrer. Dette er præcis, hvad kroppen har brug for til dannelse af muskelmasse og sund fysik.
Fordelene ved vilde kød
Rohjort, elg, hjorte - kød af disse dyr er kendetegnet ved dets unikke diætegenskaber. Den indeholder meget mindre fedt end kød af tamkvæg, som er ideel til kost ernæring og til atleter (især hvis de ikke tager ekstra kosttilskud med proteiner).
Desuden kan du vælge spil, du kan være sikker på, at dyr ikke fodres med antibiotika, hormoner og forskellige tilsætningsstoffer, hvilket kan påvirke sundheden hos det menneskelige kød, der forbruger dem. Brugen af sådant kød er uvurderlig for menneskekroppen.
Fordelene ved kød til mennesket
Det er kød, der gør en persons kost harmonisk. For det første eksisterer dele af vigtige aminosyrer og vitaminer simpelthen ikke i produkter af vegetabilsk oprindelse. Det er værd at bemærke, at manglen på vitamin B2 og D i en vegetarisk kost har stor indvirkning på deres helbred - og knoglesystemet, og nervøs og endog reproduktiv. Derfor, hvis afvisningen af kød og har et sted at være, er det meget vigtigt at finde kilden til de manglende komponenter i additiverne.
Fordelene ved rødt kød er længe blevet sat spørgsmålstegn ved og diskuteret i videnskabelige kredse, og i sidste ende er det blevet fastslået, at dette er den mest værdifulde kilde til kreatin, som hver atlet har brug for.
Ingen argumenterer med det faktum, at kød er tung mad, ikke har fiber , og dens overflod vil ramme nyrerne og tarmene. Men det er meget lettere at harmonisere rationen harmonisk, hvis du bruger både vegetabilsk mad, korn og kød.