I et apotek kan du finde flere forskellige typer vitaminer til diabetikere. Fra denne artikel lærer du, hvorfor de skal tages, og hvordan de kan hjælpe i kampen mod overskydende vægt.
Kompleks af vitaminer til diabetikere
Ved behandling af diabetes er det vigtigste at observere en lavt kulhydrat kost og kontrollere niveauet af insulin. Det er også ønskeligt at give kroppen regelmæssig fysisk aktivitet. En yderligere faktor, der hjælper med at støtte kroppen i normen, kan kaldes og tage vitaminer.
Overvej hvilke vitaminer og mineraler der skal anvendes til diabetikere:
- magnesium - det beroliger nerverne, normaliserer trykket, normaliserer hjerterytmen;
- alfa-lipoisk (tioctic) syre - et middel mod diabetisk neuropati;
- vitaminer i gruppe B - en effektiv allieret af thioctic acid;
- vitamin A - for at bevare synet.
Næsten ethvert moderne kompleks omfatter disse og mange andre stoffer, der er nyttige i diabetes.
Hvilke vitaminer er nødvendige for diabetikere at tabe sig?
Som regel har de fleste diabetikere overskydende vægt, og ligesom alle fede mennesker er der for meget insulin i blodet. Og insulin forhindrer i sin tur nedbrydning af fedtvæv. I dette tilfælde jo mere kolhydrater (mel, søde og stivelsesholdige) du spiser, jo mere insulin stiger. Derfor, for vægttab i diabetes, skal du begrænse kulhydrater og skifte til den rigtige kost.
Hjælpemidler kan lette denne vej:
- krompikolinat (400 mcg om dagen) - et middel til at overvinde den smertefulde afhængighed af sød mad i et 4-6 ugers forløb;
- L-carnitin - en naturlig fedtbrænder, som hjælper med at bekæmpe trang til mad og overvægt
- coenzym Q10 - et nyttigt stof til stimulering af fedtforbrænding.
Og husk, en diæt til diabetes - ikke en engangs handling, men en livsstil! Forberedelser vil hjælpe med at overvinde de første faser, men i fremtiden må du stole på dig selv.