I kroppen af hver person er en syntese af kreatin - et stof der er involveret i energiudveksling. Men hvis kroppen er overbelastet på grund af fysisk anstrengelse, har den nødvendige mængde af dette stof simpelthen ikke tid til at blive udviklet. I dette tilfælde skaber kreatin, som er taget som sportstilskud, en fremragende effekt.
Hvad er creatin lavet af?
Der er flere muligheder for at opnå kreatin, som bruges af moderne producenter af dette sports supplement:
- Rødt kød og fisk . Et kilo af disse produkter tegner sig for 6 gram kreatin, men selv en lille mængde er førende blandt fødevarer: i andre produkter af kreatin er endnu mindre. Nu er denne metode praktisk taget ikke brugt.
- Sarkozin . Dette stof isoleres fra monochloreddikesyre og methylamin.
- Cyanomid . Dette lægemiddel bruges til behandling af alkoholisme og mange andre sygdomme, fra det, og du kan få og kreatin.
Derudover bruger producenterne ofte forskellige tilsætningsstoffer - vand, ethere, alkalier, fosfater mv.
Hvad er den bedste kreatin?
Det antages, at den bedste kreatin er ren kreatin, fri for urenheder med 99,5%. Derfor skal CreaPure være på din prioritetsliste, hvis du tænker på, hvilken kreatin du skal vælge. Køber sådanne varer, du kan være sikker på sin kvalitet. Desuden kan listen over de bedste producenter af kreatin omfatte Universal, Weider, Multipower, Inkospor og nogle andre.
Desværre er den eneste sikre måde at kontrollere kvaliteten af kreatin på nuværende tidspunkt at prøve det og evaluere effekten. Men hvis du køber velprøvede mærker, er du usandsynligt, at du bliver skuffet.
Hvis vi taler om forskellene mellem pulver og kapsler, så er der ingen forskel i virkningsgraden på organismen, stoffet i dem er det samme. Kapsler er mere bekvemme at tage med dig og behøver ikke at blive fortyndet med vand, og på grund af brugen af skaller koster de normalt mere end pulveret.
Den bedste kreatin med et transportsystem
Kreatin er allerede en ret moden opfindelse. Derfor kan du stadig og mere høre, at dette værktøj bliver forældet på grund af lav fordøjelighed. Som et alternativ tilbyder mange virksomheder produkter med transportmatricer. På grund af det faktum, at der er mange sådanne produkter, og der er praktisk talt ingen egentlige kliniske forsøg i det åbne, er det meget svært at skelne en effektiv nyhed fra et ubrugeligt produkt.