Hvert organ i menneskekroppen har sin egen specifikke funktion, og alle arbejder sammen. Det vil sige, hvis der er en funktionsfejl i en persons arbejde, er funktionen uorganiseret og alle de andre. Nyrerne tjener som filtre, det vil sige de renser blodet, så det er meget vigtigt at vide, hvad der er godt for nyrerne, at føle sig godt og at forblive kraftig og langvarig.
Nyttigt for nyrerne
Først og fremmest må det siges, at nyrerne elsker det varmt. Selv spise rigtigt og dyrke sport, kan du lide af sygdomme i denne krop, jævnligt køler det. Derfor skal du klæde dig på vejret, men hvem vil temperere, det skal ske gradvist. Og selvom mindst en gang om ugen anbefales det at gå til en sauna eller en sauna. Kontrast af temperaturer aktiverer aktiviteten af talgkød og svedkirtler, forbedrer udvekslingen af proteiner, mineraler og gasser. Kroppen frigøres intenst fra nedbrydningsprodukter, mælkesyre, urinstof og andre. Fordelen ved badet er også, at mens salte og andre unødvendige elementer fjernes sammen med sved, falder byrden på nyrerne og de hviler.
Da vi taler om sport, kan det velkendte udtryk: "Bevægelse er livet" ikke bedre anvendes på nyrer. Men vi taler ikke om hårdt fysisk arbejde, men om øvelser, der vil forbedre blodcirkulationen og dermed nyrernes arbejde. Du kan danse og løbe, det er meget nyttigt at svømme. Men måske den største glæde for nyrerne kan bringe en rigelig drink. Det er vand, der gør det muligt for denne krop at rense kroppen med den største effektivitet, lindre det hævelse, forhøjet blodtryk og fortykning. Det er ikke tilfældigt, at personer med urolithiasis, pyelonefritis og andre sygdomme anbefales at drikke mere flydende og spise produkter med en vanddrivende effekt.
Dem, der er interesseret i hvilken slags te, er nyttig for nyrerne, er det værd at være opmærksom på en svag grøn eller crocade. Læger anbefaler at drikke naturlige saft - gulerod, græskar, blomme, lavet af sort currant, æbler, selleri, persille og spinat. Men den første i denne liste er at sætte en infusion af hundrosen, som har en kraftig vanddrivende effekt. Det er værd at nævne saft af tranebær, men for dem, der er interesserede i, hvor nyttigt det er for nyrerne, skal det besvares, at det virker som en forebyggelse af stendannelse, har en stærk bakteriedræbende effekt og har en gavnlig indvirkning på metabolisme.
Hvilke fødevarer er gode for en nyres nyrer?
Dette er primært grøntsager, grøntsager og frugter - sød peber, gulerødder, asparges, havtorn, spinat, dill, koriander, persille, vandmelon, melon, asparges, løg, selleri . Det er sværest for nyrerne at behandle protein, så det er nødvendigt at berige dietten med sådan pleje, og foretrækker løveandelen for at komme fra sur mælk og mælk. Fedt kød og rige bouillon til udelukkelse, men fra de produkter, der er nyttige til nyrerne, vælger man fedtfattigt kød, såsom oksekød, kanin eller kalvekød. De anbefales at koge eller bage.
Men ved brug af fed fisk kan du ikke begrænse dig selv, især rød, fordi den har mange flerumættede fedtsyrer.