Nu meget stor popularitet har fundet kostvaner, hvor kulhydrater er begrænsede. Faktisk, kulhydrater - en hurtig energikilde og taber det, kroppen vender omgående til brugen af en anden energikilde - tidligere akkumulerede fedtceller. Derfor er mange interesserede i sammensætningen af forskellige populære sæsonbetonede produkter, som omfatter en persimmon på listen.
Hvor mange carbs er i en persimmon?
Persimmon er en sød frugt, der har en astringent smag i sin umodne tilstand på grund af den store mængde tannin. Da frugten modner eller fryser, forsvinder den astringerende smag, og persimmon afslører sin sande naturlige smag - meget øm og sødt. Det er værd at bemærke, at sødheden af dette produkt skyldes overflod af enkle kulhydrater, det vil sige sukkerarter.
På 100 g af produktet er der kun 0,5 g protein, total fravær af fedtstoffer og 16,8 g kulhydrater. Sammenlignet med kiks, is eller kage er det ikke meget, men hvis vi overvejer procentdelen af komponenter, bliver det klart, at persimmonen næsten udelukkende består af kulhydrater.
Sukkerindhold i persimmoner
At vide, hvor meget i en kolhydratpersimmon, kender du automatisk og hvor mange mono- og disaccharider det indeholder, fordi disse værdier er ens i forhold til hinanden. Således kan du selvstændigt besvare spørgsmålet om, om der er meget sukker i persimmon. Denne indikator er så høj, at ernæringseksperter anbefaler at opgive det til personer, der er overvægtige.
Hvorvidt det er muligt for Diabetum en persimmon?
Der er få stillinger i listen over kontraindikationer for dette produkt, men der er diabetes blandt dem. Imidlertid er det glycemiske indeks for dette produkt gennemsnitligt - 45. Læger anbefaler dog folk med type 1 diabetes
I betragtning af listen over kontraindikationer er det også værd at bemærke også, at det er uønsket at bruge disse frugter til dem, der har problemer med mavesundheden. Læger har fastslået, at en persimmon kan forårsage en intestinal obstruktion, hvis du spiser det for meget - men det truer snarere dem, der har haft operationer på organerne i mave-tarmkanalen. Desuden er den umodne frugt farlig. Hvis du ikke spiser mere end 1-2 persimoner om dagen, truer denne fare ikke dig.