Is er en favorit delikatesse, ikke kun for børn, men også for voksne. Især i højden af sommeren, når temperaturen på gaden er over 30. Plombier og fløde, chokolade og vanille, jordbær og melon, pistacien og chokoladechips. Som de siger, for enhver smag og farve. Af den måde har producenterne for længst ødelagt myten, at kold is kun er sød. Nu i butikkerne finder man for eksempel tomatis, og restauranter tilbyder dessertglass med smag af ansjos, stegte kartofler og andre produkter.
Mange slankende mennesker forsøger at undgå is, selv i varmt vejr, og tænker på, at den spistede kop nødvendigvis bliver til ekstra centimeter i taljen og hofterne. Men det er en stor fejltagelse. En standardkop, f.eks. En fyldning, indeholder kun 200 kcal pr. 100 gram, hvilket ikke er så forfærdeligt, især hvis du spiser det om morgenen. Sørg for at se mængden spist, som med overdreven brug af denne dessert risikerer du at erhverve et par ekstra pund.
Hvad er brugbar is?
Fordelene ved is er mangefacetterede. For eksempel kan kun et glas koldt delikatesse hæve stemningen , fordi det indeholder L-tryptophan - en naturlig beroligende middel, der giver en person en følelse af glæde. Derudover er isen lavet af fuldmælk, så den indeholder vitaminerne A, B, D og E, som er nødvendige for god vision, kæmper for dårlig humør, forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og meget mere.
Skader på is
Is kan forårsage skade på kroppen i nogle tilfælde. Først, hvis der er det i nemerenyh mængder. For det andet er fødevareforgiftning mulig, hvis produktet har været gentagne gange optøet og frosset igen. Det handler om tvister, der døde ved kolde temperaturer, bakterier, der forbliver i live, og når de bliver optøet, forårsager de forgiftning.
Mange ernæringseksperter anbefales at bruge is til vægttab. Når alt kommer til alt, kan du i en fastedag bruge et hvilket som helst produkt. Sikkert, mange af jer har hørt om undersøgelserne foretaget af amerikanerne. Slankende gran, for eksempel kun hamburgere eller kager, og samtidig lykkedes at tabe sig. Det handler om det samlede kalorieindhold. Hvis du en dag spiser et par glas is, men deres samlede kalorieindhold vil være lavere end dit daglige tillæg, så begynder kroppen at slippe af med overskydende kilo.
Is med en kost
Diæt på is er meget populære, især i sommersæsonen. Her er et eksempel, hvor varigheden af kosten er 3-7 dage.
Essensen af kosten er, at du får 4-5 kopper kolde delikatesser og spiser det hele dagen. Kroppen vil ikke modtage en vis mængde kalorier, som følge heraf kan du slippe af med flere kilo. Det er dog værd at huske, at en sådan ubalanceret kost kan forårsage sundhedsskader, selv i denne korte periode, og det er op til dig at afgøre, om det er værd at ty til denne metode til at tabe sig.