Jordbær - nyttige egenskaber

Jordbær henviser til planter, der tilhører familien Pink. Det kan findes i vildt og dyrket form. I modsætning til jordbærvanen har mange jordbærbær et mere aromatisk kød. Nyttige egenskaber af jordbær anvendes, både i folkemusik og i officiel medicin. Plantenes oprindelige land betragtes som Alpernes skråninger.

Nyttige egenskaber ved have og vilde jordbær

Før vi begynder at forstå egenskaberne, vil vi være opmærksomme på bærens sammensætning. Produktet indeholder pektiske stoffer og organiske syrer. Der er mikro- og makroelementer i jordbær: jern, kalium, zink, kobolt, kobber, calcium (blandt andet - først og fremmest blandt alle bær og frugter) osv. Som for vitaminer er de fulde kopp: ascorbinsyre, B-vitaminer , E, PP og P. Der er stadig folic og pantothensyre i bærene. Calorisk indhold af jordbær er lavt og udgør 34 kcal pr. 100 g.

Jordbærets rige sammensætning forårsager nyttige egenskaber, for at beskrive dem ville tage meget tid, vil vi dvæle på det vigtigste:

Forbedring af det kardiovaskulære system. Regelmæssigt forbrug øger udholdenheden af ​​hjertemusklen, normaliserer kolesterol og reducerer risikoen for atherosklerose.

Normalisering af mave-tarmkanalen. Fiber renser tarmene fra toksiner og toksiner, som har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet. Medtag sødt bær i din daglige menu med sår, forstoppelse, gastritis og colitis.

Handler som et genoprettende middel. Det anbefales at spise bær i frisk form, og det er bedre at kombinere dem med mælk. Det hjælper med at slippe af med frie radikaler, som fremkalder for tidlig aldring og kræft. Det virker som et diuretisk og koleretisk middel.

Et stort antal mennesker, der nyder sød bær, tænker ikke engang på, at bladene af vilde jordbær også er nyttige. De indeholder tanniner, æterisk olie og vitamin C. I folkemedicin fremstilles blade og infusioner fra blade, og det anbefales at anvende dem på sår, nedskæringer og slid. Infusion på bladene virker som en vasodilator, tonisk, hæmatopoietisk og generel genopretning.

Kost på jordbær

Søde bær kan bruges under vægttab, hvilket ikke kan men glæde sig søde tand. Overholder en kost i 4 dage, kan du rense tarmene, fjerne overskydende væske, forbedre stofskiftet og slippe af med et par ekstra pounds.

Eksempelmenu:

Du kan også bruge jordbær blade til at tabe sig. Forbered en afkog, som skal indtages inden for 3 uger. Det forbedrer stofskiftet og fjerner overskydende væske.

Bouillon med jordbær til vægttab

ingredienser:

forberedelse

Græsser skal jordes og blandes. Tag derefter 1 el. ske blanding og hæld det med koldt vand. Tænd ilden, kog og kog i 5 minutter. Stamme, cool og kun derefter bruge. Drikke koster 0,3 ss. 3 gange om dagen.