Tropiske frugter er ikke længere eksotiske og kan til enhver tid findes i store supermarkeder. Ananas har ikke kun originale smagskvaliteter, men også godt for kroppen. En rig kemisk sammensætning giver en bred vifte af gavnlige virkninger på forskellige organer og kropssystemer.
Fordelene ved ananas til kroppen
Forskere har bevist, at den eksotiske frugt bidrager til styrkelse og beskyttelse af immunitet, hvilket hjælper kroppen med at bekæmpe forskellige sygdomme. Det anbefales at inkludere det i din kost i årstiderne for influenza og med beriberi. Ananas hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet, for at afbalancere surhedsgraden af væsker i kroppen og at klare forskellige inflammationer. Find ud af hvor nyttigt en ananas er for en organisme, det er værd at bemærke, at frugterne er kalorieindhold, så i 100 g er der kun 49 kalorier.
Hvor nyttig er frisk ananas?
For at bevise egenskaberne hos den eksotiske repræsentant udførte forskere mange eksperimenter. Som følge heraf kunne de fastslå ananas evne til at sænke blodtrykket og bidrage til at reducere risikoen for blodpropper. På grund af tilstedeværelsen af en stor mængde væske hjælper frugt blodet mere væske. Eksperimenter har vist, at frisk ananas reducerer risikoen for dannelse af kolesterol. Besidder exot og en række andre egenskaber:
- Fremmer normalisering af det nervøse og kardiovaskulære system. Ananas kaldes ofte et naturligt antidepressivt middel.
- Reducerer udviklingen af metastaser hos mennesker med kræft.
- Brugen af ananas er forbundet med tilstedeværelsen af grove fibre, som bidrager til forbedringen af fordøjelsessystemet. De hjælper også til hurtigt at håndtere følelsen af sult.
- På grund af tilstedeværelsen af calcium og mangan kan det hævdes, at eksotiske frugter har en positiv virkning på knoglevæv og lindrer ledsmerter.
- Fordelen er forbundet med den kendsgerning, at vitamin A-komponenten, der er en del af det, effektivt klare fri radikaler og forbedrer synstilstanden.
- Med regelmæssigt forbrug er der en normalisering af metaboliske processer, og hævelse reduceres ved fjernelse af overskydende vand fra kroppen. Nyttige egenskaber er især værdsat af personer med nyresygdom.
- For at vurdere fordelene ved ananas, er den ikke kun spist, men også brugt eksternt. Frugten har en sårheling og genoprettende virkning, og alt takket være manganens tilstedeværelse. Ananas sammensætning indeholder en masse bromelain, som perfekt klæber med kløe, reducerer smerte og bidrager til genoprettelsen af såret og væksten af nye celler.
- Fordelen skyldes det faktum, at på grund af tilstedeværelsen af en stor mængde ascorbinsyre modstår ananas perfekt kroppens aldringsprocesser.
- Ananas er kendt for at have en decongestant og diuretisk effekt, så læger anbefaler folk, der har inflammatoriske processer i nyrerne eller sygdomme i det kardiovaskulære system, spis hver dag en halv ananas.
Ananas dåse - nyttige egenskaber
Frugter før bevarelse er udsat for varmebehandling, så mange nyttige stoffer destrueres. Hvis fabrikanten anvendte råvarer af høj kvalitet og korrekt udført bevaringsprocessen, vil sammensætningen bibeholde kalium, calcium, magnesium, natrium, jern og mange vitaminer. I sammensætningen af dåse ananas er der ingen bromelain, hvilket gør denne eksotiske frugt unik. Find ud af, om dåse ananas er nyttige, det skal siges, at de knuste frugter er fyldt med sirup, hvilket øger kaloriindholdet.
Frosne ananas er god
Det er ikke altid muligt at købe en lækker frisk eksotisk frugt, men det er helt muligt at finde frosne pulp i butikkerne. Virksomhederne bruger dybfrysning, hvilket giver chancen for at holde sammensætningen praktisk taget uændret, og fordelene ved ananas forbliver, så alle ovenstående egenskaber gælder for frugter, der har været udsat for korrekt frysning.
Hvilke vitaminer indeholder ananas?
Alle frugter har en rig kemisk sammensætning, som indeholder vitaminer, mineraler og andre vigtige stoffer. Ananas er 85% vand, og 15% er monosaccharider. Der er plantenzymer og kostfiber. Vitaminer i ananas giver en række vigtige egenskaber, så der er sådanne stoffer: A, gruppe B, E, C og PP. Det kan prale af tilstedeværelsen af organiske syrer og talrige sporstoffer.
Hvorfor er ananas nyttig til kvinder?
Har eksotiske frugtegenskaber, som er vigtige for den kvindelige halvdel af menneskeheden. Forskere har bevist ananas evne til at forbedre en kvindes tilstand i kritiske dage, så det hjælper med at reducere ømhed og reducere mængden af sekret. Brugen af ananas til kvinder konkluderer med evnen til at hjælpe med at tabe sig. Det er værd at bemærke den positive effekt på hudtilstanden. Inkluderet i bromelain reducerer den inflammatoriske proces og normaliserer arbejdet i talgkirtlen. Han har også en foryngende effekt.
Hvorfor er ananas nyttig til mænd?
Det er nyttigt at inkludere eksotisk frugt i menuen og repræsentanter for det stærkere køn, fordi det øger hanstyrken, og det skyldes, at sammensætningen indeholder mangan, hvilket øger frugtbarheden og forbedrer sædets kvalitet. Brugen af ananas til mænd er forbundet med tilstedeværelsen af bromelain, hvilket reducerer risikoen for at udvikle manlige sygdomme. Selv et par stykker vil give en ladning af energi, så det anbefales før sport eller andre fysiske og mentale belastninger.
Fordelene ved ananas er en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen og en stigning i hormonet testosteron. En anden væsentlig fordel er, at det hjælper med at genoprette muskler , sener og væv, så det anbefales at folk, hvis aktiviteter er forbundet med øget fysisk anstrengelse. Fordelen er en positiv effekt på det kardiovaskulære system, hvilket hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde, og dette problem er især almindeligt blandt mænd.
Ananas til vægttab
Den eksotiske frugt indeholder bromelain, en gruppe enzymer, der deltager i nedbrydning af proteiner, hvilket er vigtigt for folk, der er overvægtige. Den version, som bromelain spalter fedtstoffer, er forkert. Stadig fremmer dette stof aktiv udvikling af mavesaft. Anvendelsen af ananas skyldes tilvejebringelsen af en let afførende virkning.
Sammensætningen af den eksotiske frugt omfatter vitamin B1, hvilket er vigtigt for den korrekte løbetid af kulhydratmetabolisme. Det er værd at bemærke evnen til at reducere appetitten, hvilket er et ekstra plus i færd med at tabe sig. Ananas kost er effektiv selv takket være indholdet af grove fibre, som renser kroppen af toksiner og har en positiv effekt på fordøjelsessystemet.
Ananas kost til vægttab
I betragtning af fordelene ved frugt, vil ingen blive overrasket over, at flere metoder til vægttab er blevet foreslået. Den nemmeste mulighed er en fastedag på ananas, som kan gøres en gang om ugen. Menuen er meget enkel og består af kun 1 kg frugt, som skal opdeles i 3-4 portioner. I en dag kan du nulstille til 0,5-1 kg. Der er en tre dages kost på ananas, der tillader brugen af enhver bær, frugt og grøntsager, undtagen kartofler og bananer. Mængden ananas på dette tidspunkt er 3 stk. Derudover er det nødvendigt at drikke rigeligt med vand.
Da ananas fremmer nedbrydning af proteiner, er ananas-protein kostvaner meget populære. Der er en mulighed, der er designet i 14 dage, hvorigennem der i tillæg til den eksotiske frugt er tilladt fedtfattigt kød, svampe, grøntsager og usøtede frugter. Den daglige menu kan se ud som 600-700 g ananas, 200-300 g kød eller svampe og grøntsager med frugt. I denne periode kan du miste 3-5 kg.
Tinktur af ananas til vægttab
For at starte processen med at brænde fedt, kan du ikke kun spise frisk frugt, men også lave en alkoholisk ananas tinktur. Folk, der allerede har været i stand til at sætte pris på fordelene, siger, at det kan tabe op til tre kilo om ugen, men det vil kræve at skifte til korrekt ernæring. Tag ananas med vodka til vægttab i mere end en måned anbefales ikke.
ingredienser:
- ananas - 1 stykke;
- vodka - 0,5 liter.
fremstilling:
- Hæld ananas grundigt, især opmærksom på skræl. Fjern bunden og toppen.
- Skær papirmassen sammen med skrællen, og slip derefter i en blender eller rul i en kødkværn.
- Hæld gruel med vodka og lad det stå i køleskabet i en uge. Det er vigtigt at ryste beholderen en gang om dagen.
- Brug af ananas vil blive opnået, hvis du bruger tinktur på 1 el. ske i 20 minutter. før du spiser. Du kan drikke en ske inden du går i seng.
Ananasekstrakt til vægttab
Midlet, præsenteret i form af tabletter eller væske, er en kraftig stimulator for metaboliske processer, som følge af, at fedtforbrænding forekommer. I sammensætningen er der phenolforbindelser, som styrker immunsystemet og stimulerer kroppens arbejde. Miste vægt ved hjælp af ananas (ekstrakt) forekommer kun, hvis den korrekte ernæring og afvisning af skadelig mad overholdes. Tag piller hver dag i en måned, drikker 1 stk. under et måltid
Grøn te med ananas til vægttab
Egenskaberne af eksotiske frugter anvendes på forskellige måder, der hjælper med at klare overvægt. Der er en særlig te med tilsætning af ananas, som ifølge producenterne forbedrer stofskiftet, renser kroppen, reducerer mængden af fedt og sult. Eksperter mener at tro på denne liste er ikke værd, fordi ananas, som et middel til at tabe sig i form af te, bruges som afføringsmiddel. Sammensætningen af drikken omfatter sporer, hestetail, ananas, buckthorn bark, Senna's blade og næser, stigmas af majs og smag.
Sælg phyto-te i form af standardposer, i hver af dem er 3 gram indsamling. Brew det i kogt vand, insistere 5-10 minutter. Drikke producenten anbefaler en kop i højst to dage. Adgangsforløbet er tre uger, og der laves en to-ugers pause. Det anbefales ikke at misbruge sådan te, fordi det kan skade kroppen.