Kan jeg spise vandmelon mens du taber?

Folk der ikke kan lide sådanne bær som vandmelon er enheder. Han er en af ​​grundene til så kærligt kærlig sommer og ser frem til næste sæson. En stor bær med et saftigt duftende kød i sommervarmen vil bringe friskhed og slukke din tørst. En masse fiber, sporstoffer og vitaminkompleks gør det meget sundt, og vandmelon med lavt kalorieindhold bidrager til vægttab.

Slankning med vandmelon

Vandmelon til vægttab er en ideel bær, med mange nyttige egenskaber. Det er godt, når du kan tabe lækker og med gavn for din krop. Kost på en vandmelon om sommeren er meget populær og let tilgængelig for mange.

Ved hjælp af antioxidanter, der er meget rige på bær, forbedres tilstanden af ​​hår, negle og hud. Forhindrer for tidlig ældning af kroppen og forhindrer dannelsen af ​​kræfttumorer.

Vandmelon har en vanddrivende effekt, og et højt fiberindhold spænder fremragende kolesterol, salt og overskydende sukker fra kroppen, hvilket vil have en stor effekt på det generelle velvære. Fordøjelses- og udskillelsessystemet justeres.

Jern, der indeholder i denne bær, forhindrer anæmi og hjælper med anæmi. Fosfor er meget nyttig til hjernearbejde. Kalium - forbedrer arbejdet i nyrerne og hjertet. Og calcium - styrker knoglerne.

Hvis du beslutter dig for at prøve en vandmelon kost eller som det også kaldes "vandmelon sult", start med 5 dage. I denne periode, med undtagelse af vandmelon, er ikke noget at spise anbefales længere. Men hvis det er svært for dig at komme forbi med kun en vandmelon, så kombiner den med et lille stykke sort brød.

Takket være det faktum, at kalorieindholdet i denne bær kun er 35 Kcal pr. 100 g, og pulpen nemt kan tilfredsstille sulten, kan du til en 5-dages diæt dele med 5-7 kg overskydende vægt. Og hvis du også gør den rigtige vej ud af denne kost, så har du et par uger vil tage et andet kilogram på 7 eller mere.

Siddende på denne diæt, selv en vandmelon og en lavt kalorieindhold, bør du ikke overvære og overviste. Indledningsvis beregner du din daglige vandmelonsforbrugshastighed korrekt, og dette: 1 kg bær pr. 15 kg kropsvægt fordelt på 5 måltider. Dvs. hvis din vægt er 75 kg, skal du i en dag have 5 kg vandmelon, 1 kg pr. Måltid. Så vil du spise alle 5 dage.

Efter en diæt, dvs. om 5 dage skal du overholde en bestemt menu, takket være, at dine kilogram fortsat vil gå tabt:

I hele kostperioden kan du kun drikke rent vand og grøn te uden sukker.

Er det muligt at spise en vandmelon, når du taber om aftenen?

Vandmelon til middag, når du taber eller bare sådan, er der meget nyttigt. I nogle tilfælde anbefales det, at selv læger gør dette. Om natten foregår aktiv koncentration af urin i vores krop, og drikkevandsmelon til natten fremmer fjernelse af sten fra nyrerne.

Vi håber alle var interesserede i spørgsmålet: er det muligt at spise vandmelon mens du taber, modtaget et svar på det. Vandmelon til en kost er bare perfekt, spis den til enhver tid på dagen. Velsmagende, sund og ikke sulten.

Selvom han som enhver produkt har kontraindikationer. Da vandmelon er en bær med et højt indhold af væske og fiber, bør folk, der lider af colitis, dropsy, diarré, nyresygdom og andre urinforstyrrelser være meget forsigtige. Det anbefales også ikke at drikke vandmelon til kvinder i de sidste måneder af graviditeten. Diabetikere er forpligtet til at rådføre sig med deres læge om muligheden for at nyde denne lækre bær.