Kompatibilitet af vitaminer med hinanden og med mineraler

Vitaminoterapi bruges til at fremme sundhed. Som regel er multivitaminkomplekser ordineret, men hvis du studerer vitamins kompatibilitet med hinanden, kan du se, at der er kombinationer, der øger den fælles fordel og er uforenelige med samtidig optagelse.

Kompatibilitet af vitaminer med hinanden

Kompatibilitet af vitaminer manifesteres i, at de kan være til stor gavn ved fælles anvendelse, end når de anvendes separat. Dette bemærkes for sådanne kombinationer, opløselige i fedtstoffer:

Vandopløselige i sådanne kombinationer er de mest gensidigt fordelagtige:

Kompatibiliteten af ​​vitaminer med hinanden bestemmes af deres biokemiske egenskaber, assimilationshastighed og deltagelse i de samme metaboliske processer. Med god interaktion kan deres samtidige brug forbedre partnerens handling i snesevis af tider. For at bestemme de optimale kombinationer blev der sammensat en vitamin kompatibilitetstabel.

Kompatibilitet af vitaminer og mineraler

Mikronæringsstoffer og vitaminer har også positive virkninger i interaktionen. Sådanne gunstige tandemer er noteret:

Ofte frigives multivitaminkomplekser med mikronæringsstoffer, men der er præparater, hvor de er i separate tabletter - Duovit og Alfabet. Samtidig er moderne teknologier i stand til at pakke forskellige elementer i mikrokapsler for at sikre optimale kombinationer. For den korrekte kombination er det nødvendigt at undersøge foreneligheden af ​​vitaminer og mineraler indbyrdes, bordet i dette vil hjælpe.

Uforenelige vitaminer

Det velkendte faktum, at vitamins uforenelighed ofte manifesterer sig i gensidig inaktivering, saltdannelse eller konkurrencebegrænsende midler, betyder, at det er værd at overveje i detaljer dette vigtige spørgsmål:

Kompatibilitet af vitaminer og omega 3

Omega-3 er en vigtig PUFA, som, når den bruges, har egenskaben til at reducere trombose i blodkarrene, normaliserer blodtrykket. Det reducerer syntesen af ​​skadelige fedtstoffer i levervæv, bruges til at forebygge aterosklerose, iskæmisk sygdom, som et supplement til kostvaner, der sænker kolesterolet . Når der udføres kliniske forsøg, om omega-3 er kompatibelt med andre vitaminer, er det fastslået, at samtidig med at både D og E kan øge tendensen til blødning.

Liposyre - kompatibilitet med vitaminer

Liposyre anvendes til behandling af diabetisk neuropati, sygdomme i blodkar og hjerte med højt kolesteroltal - på grund af dets antioxidantegenskaber, normalisering af fedtstofskifte og forbedring af leverfunktionen. Det kaldes vitamin N. Det bruges til at forhindre aldersrelaterede forandringer i leddene, astma, glaukom. Når de anvendes sammen med andre vitaminer - manifesterer sig som et reduktionsmiddel for antioxidanter. Kompatible vitaminer med liposyre - C og tocopherol.

Kompatibilitet af vitaminer med antibiotika

Hvis vi overvejer kompatibiliteten af ​​vitaminer og antibiotika, er det konstateret, at der ved behandling med antibiotika er mangel på B2, B3 og B5, fordi de helt nedbrydes. Desuden udskilles B2, B3, B9, K, C og sporstoffer - jern, kalium, zink - fra kroppen ved hjælp af tetracyklinvarianter. Erythromycin reducerer aktiviteten i gruppe B. Neomycin interfererer med assimileringen af ​​cyanocobalamin og produktionen af ​​K-vitamin, hvilket signifikant hæmmer retinols aktivitet.

Kompatibilitet af vitaminer og alkohol

For at bestemme om vitaminer er forenelige med alkohol, er det nødvendigt at tage højde for, at indførelsen af ​​vitaminpræparater i det kroniske stadium af sygdommen praktisk talt ikke giver den forventede effektivitet, da der kræves aktivitet af leverenzymer for assimilering af fedtopløselige enzymer, som når alkoholisme ikke virker. Opløseligt i vandabsorberet i tarmen, forårsager en overtrædelse af denne proces med alkoholisme en ødelæggende virkning på nervefibre. Således udvikler misbruget af alkoholholdige drikkevarer i kroppen alvorlig hypovitaminose.