Vitaminoterapi bruges til at fremme sundhed. Som regel er multivitaminkomplekser ordineret, men hvis du studerer vitamins kompatibilitet med hinanden, kan du se, at der er kombinationer, der øger den fælles fordel og er uforenelige med samtidig optagelse.
Kompatibilitet af vitaminer med hinanden
Kompatibilitet af vitaminer manifesteres i, at de kan være til stor gavn ved fælles anvendelse, end når de anvendes separat. Dette bemærkes for sådanne kombinationer, opløselige i fedtstoffer:
- A (retinol) kombineres med E og C, de beskytter den mod ødelæggelse. En lille dosis E øger absorptionen af retinol.
- E og C beskytter hinanden mod oxidation, når de anvendes sammen, hvilket fremmer antitumorprofylax.
- D (ergocalciferol) forbedrer markant virkningerne af K, B6 og B12.
Vandopløselige i sådanne kombinationer er de mest gensidigt fordelagtige:
- B1 er kompatibel med B5 - deltagelse i metaboliske processer er stigende.
- B2 (riboflavin) forbedrer virkningerne af K, PP, B9 og B6.
- B3 (PP), dets assimilering stimulerer absorptionen af B6
- B5 er godt for B12, de øger hinandens aktivitet.
- B6 er velegnet til B2, B3 og D. De forbedrer hinandens handling.
- C - absorberes godt fra B5 og B9 og fremmer deres ophobning i væv.
Kompatibiliteten af vitaminer med hinanden bestemmes af deres biokemiske egenskaber, assimilationshastighed og deltagelse i de samme metaboliske processer. Med god interaktion kan deres samtidige brug forbedre partnerens handling i snesevis af tider. For at bestemme de optimale kombinationer blev der sammensat en vitamin kompatibilitetstabel.
Kompatibilitet af vitaminer og mineraler
Mikronæringsstoffer og vitaminer har også positive virkninger i interaktionen. Sådanne gunstige tandemer er noteret:
- Og perfekt kombineret med zink (dette er nyttigt til nethinden) og med jern for at øge hæmoglobin.
- D - med calcium og kalium, som trænger bedre ind i benet.
- Med øger absorptionen af jern fra tarmene.
- E sammen med selen forøger hinandenes antioxidante egenskaber.
- B1 med magnesium aktiveres og absorberes bedre.
- B2 med jern og zink absorberes bedre.
- B6 med magnesium og calcium trænger hurtigt ind i cellemembranerne.
Ofte frigives multivitaminkomplekser med mikronæringsstoffer, men der er præparater, hvor de er i separate tabletter - Duovit og Alfabet. Samtidig er moderne teknologier i stand til at pakke forskellige elementer i mikrokapsler for at sikre optimale kombinationer. For den korrekte kombination er det nødvendigt at undersøge foreneligheden af vitaminer og mineraler indbyrdes, bordet i dette vil hjælpe.
Uforenelige vitaminer
Det velkendte faktum, at vitamins uforenelighed ofte manifesterer sig i gensidig inaktivering, saltdannelse eller konkurrencebegrænsende midler, betyder, at det er værd at overveje i detaljer dette vigtige spørgsmål:
- En dårlig kombination med B12 undertrykker K, som forværrer blodets koagulabilitet, fører til afsætning af salte i brusk og led.
- C anbefales at tages separat fra B1,2,5,7, når det kombineres med B12 allergiske reaktioner forekommer.
- E anbefales ikke til brug sammen med D, B12, B3 og K - dette bidrager til dannelsen af inaktive forbindelser.
- B1 kan ikke tages med B2 og B3 (de ødelægger thiamin), B6 nedsætter aktiviteten, B12 forårsager allergier.
- B6, sammen med B1 og B12, opløses, så der er ingen mening i at bruge den.
- B 12 er ubrugelig, når den tages med A, E, B3, B1, C og B6-de er ødelagt.
Kompatibilitet af vitaminer og omega 3
Omega-3 er en vigtig PUFA, som, når den bruges, har egenskaben til at reducere trombose i blodkarrene, normaliserer blodtrykket. Det reducerer syntesen af skadelige fedtstoffer i levervæv, bruges til at forebygge aterosklerose, iskæmisk sygdom, som et supplement til kostvaner, der sænker kolesterolet . Når der udføres kliniske forsøg, om omega-3 er kompatibelt med andre vitaminer, er det fastslået, at samtidig med at både D og E kan øge tendensen til blødning.
Liposyre - kompatibilitet med vitaminer
Liposyre anvendes til behandling af diabetisk neuropati, sygdomme i blodkar og hjerte med højt kolesteroltal - på grund af dets antioxidantegenskaber, normalisering af fedtstofskifte og forbedring af leverfunktionen. Det kaldes vitamin N. Det bruges til at forhindre aldersrelaterede forandringer i leddene, astma, glaukom. Når de anvendes sammen med andre vitaminer - manifesterer sig som et reduktionsmiddel for antioxidanter. Kompatible vitaminer med liposyre - C og tocopherol.
Kompatibilitet af vitaminer med antibiotika
Hvis vi overvejer kompatibiliteten af vitaminer og antibiotika, er det konstateret, at der ved behandling med antibiotika er mangel på B2, B3 og B5, fordi de helt nedbrydes. Desuden udskilles B2, B3, B9, K, C og sporstoffer - jern, kalium, zink - fra kroppen ved hjælp af tetracyklinvarianter. Erythromycin reducerer aktiviteten i gruppe B. Neomycin interfererer med assimileringen af cyanocobalamin og produktionen af K-vitamin, hvilket signifikant hæmmer retinols aktivitet.
Kompatibilitet af vitaminer og alkohol
For at bestemme om vitaminer er forenelige med alkohol, er det nødvendigt at tage højde for, at indførelsen af vitaminpræparater i det kroniske stadium af sygdommen praktisk talt ikke giver den forventede effektivitet, da der kræves aktivitet af leverenzymer for assimilering af fedtopløselige enzymer, som når alkoholisme ikke virker. Opløseligt i vandabsorberet i tarmen, forårsager en overtrædelse af denne proces med alkoholisme en ødelæggende virkning på nervefibre. Således udvikler misbruget af alkoholholdige drikkevarer i kroppen alvorlig hypovitaminose.