Hvor mange metoder findes der for at tabe sig - tæller ikke! Nogle af dem har en mere forsigtig indflydelse på kroppen, så du kan miste de ekstra pund, selvom du ikke hurtigt, men uden at skade dit helbred. Andre forfølger målet om at slippe af med overskud på kort tid og er mere stive. Kost med inddragelse af løgesuppe til vægttab gør det muligt at blive slank og reducere vægten med 10 kg på kortest mulig tid og samtidig for at minimere de ubehagelige konsekvenser for kroppen.
Kostsuppe til vægttab baseret på løg
Dietitiere rundt om i verden er ikke trætte af at gentage, hvor vigtigt det er at inkludere første kurser i kosten. Gentagne undersøgelser på dette område fører til den konklusion, at folk, der bruger de første retter dagligt, taber meget mere effektivt og hurtigere end dem, der ikke spiser dem. Suppen giver en følelse af mæthed i lang tid og har samtidig et negativt kalorieindhold. Det vil sige, at organismen bruger mere energiressourcer på splittelsen end den modtager. De første retter forbedrer fordøjelsen af mad og tarmens arbejde, stimulerer frigivelsen af galde, frigiver kroppen fra nedbrydningsprodukter og forebygger kolelithiasis.
Blandt alle opskrifter til lavkaloriernes første kurser er den klassiske opskrift på løgesuppe til vægttab særligt fremtrædende. Det omfatter kun de ingredienser, der kan fremskynde fedtforbrændingen , men hvis det ønskes, kan det suppleres med andre grøntsager, i overensstemmelse med deres egne smagspræferencer, og hvad der findes i køleskabet.
Hvordan kan jeg lave løgesuppe til kvalitets vægttab?
Opskriften til madlavning er let at skændes: i en gryde af en passende størrelse er det nødvendigt at placere makuleret kål, tomater skåret i skiver, hakket løg, porrer, et par hakkede bulgarske paprika og en hakket selleri stilk . Hæld drikkevand, læg en beholder med håndtag på ilden og kog grøntsagerne til klar, tilsæt salt og peber, hvis det ønskes. For et øjeblik, før du slukker for gasen, drys friskgrønt. Nogle tilføjer en bouillon kube, men det er en amatør.
Kalorindholdet i løgesuppe til kvalitetsvægttab er ekstremt lavt - kun 44 kcal pr. 100 g. Nu er det klart, hvordan man laver løgesuppe til vægttab, men man skal vide, hvordan man korrekt tager det. For at tabe 10 kg på kort tid må man kun spise den første skål baseret på løg. Dette vil ikke være en nem opgave, så det er bedre at inkludere det i menuen en gang om dagen og i de resterende måltider for at forbruge naturlige produkter fremstillet ved slukning, madlavning eller bagning.