Skating - interessante fakta

Speed skating er ikke for ingenting kaldet en sport for den stærke og hårdføre. Willpower, koncentrationsevne er en fremragende belønning, som hver atlet modtager. Den første til at opdage fordelene ved skøjter er de gamle Cimmerians. Funktioner af moderne konkurrence på skøjter er fyldt med mange hemmeligheder, der tiltrækker nyankomne.

Speed skating - hvad er det her?

Speed skating er en slags, hvor en deltager skal passere afstanden cirkel hurtigere end andre. Det kræver erfaring, en fremragende sans for balance, evnen til at beregne modstanderens hastighed og korrekt vurdere deres evner. For første gang blev konkurrencer i skøjteløb afholdt om vinteren 1763 i England, mesterens guldmedalje blev fortjent modtaget af Mr. Lamb.

I 1890 viste de første optegnelser sig, men det tog endnu et hundrede år at forberede deltagere i større konkurrencer. Kvinders verdensmesterskaber dukkede op i 1936, og de europæiske - i 1970 så lærte alle om verdenssprintmesterskabet. Og allerede i begyndelsen af det 21. århundrede blev holdets forlystelseshistorie erklæret.

Kort spor og hurtigskøjteløb - forskelle

Separat skøjteløb og kort spor, sidstnævnte i oversættelse betyder "kort spor". Kort spor er en hurtigskøjteløb på fart, konkurrerer i store stadioner. Det er for nylig blevet olympisk, ledelsen er i øjeblikket forbeholdt asiatiske lande. Hvad er forskellen mellem en kortbane og hurtigskøjteløb?

Forskellige størrelser af websteder. Til kortsporet i 111 meter er sidene beskyttet af et hegn.
Længden af cirklen. I kortsporet er det mindre.
Skøjter til kortsporet har et andet skarphedssystem, de er meget skarpe, og skidene er buede for at passe let ind i svinget.
Skatere er på vej, og genvejene opdeles ikke i spor.

Reglerne for hurtigskøjteløb

Moderne skøjteløb er repræsenteret af individuelle og holdkonkurrencer. Egenskaber ved individuelle konkurrencer:

skatere konkurrerer i par;
løbet løber langs to stier;
Alle løb holdes en gang, kun en afstand på en halv kilometer - to gange.

Regler for holdkampen:

hold konkurrerer i "troika";
periodiske førende løb ændrer sig
Kampen anses for at være fuldstændig, når målstregen krydses af den sidste medlem af gruppen;
Hvis konkurrenten er faldet tæt på målstregen, er det tid til at afslutte løbet;
Det er fast, når den endelige linje blev krydset af hans skøjter.

Og i personlige og i holdkonkurrencer er det forbudt:

lave en anden falsk start i par;
skær de linjer, der adskiller sporene;
forhindre modstanderen under udveksling af spor.

Speed skating - fordele og ulemper

Ifølge læger er hurtigskøjteløb og sundhed meget nært beslægtede, især det er nyttigt for den fysiologiske udvikling af børn. Positive øjeblikke:

Forbedrer lunge- og vaskulær funktion.
Styrker immuniteten , hjælper med at forhindre forkølelse.
Udvikler udholdenhed .
Forbedrer koordinationen af bevægelser og evnen til at navigere i rummet.

Negative øjeblikke er meget mindre:

At få alvorlige skader: forstuvning , forstuvninger og brud.
Piger er deformerede ben på grund af overdrevne muskler.

Speed skating er god

Skøjteløb har altid været særligt værdsat for at udvikle en god balance for atleter. Den positive virkning af hurtigskøjteløb på koordination er noteret af læger og træner. Han giver også andre lige så gode bonusser:

træner fleksibilitet og fingerfærdighed;
udvikler musklerne i den nederste del af kroppen
forbedrer kroppens modstand mod infektioner;
giver en vidunderlig stemning takket være udviklingen af endorphiner, der kaldes hormoner af lykke ;
lindrer cellulite, timen for skating forbrænder op til 500 kalorier.

Speed skating - kontraindikationer

Ifølge statistikker er udtrykket "skøjteløbssport - traume" den mest karakteristiske. Høj bevægelseshastighed, kollisioner med rivaler, glidning på is blev hovedårsagerne til brud og forskydninger hos atleter. På grund af disse egenskaber formulerede læger en række kontraindikationer, hvor hurtigskøjteløb ikke anbefales:

fælles sygdomme
svag immunitet
deformation af knogler;
sygdomme i det nervøse og vaskulære system.

Outfit til hurtigskøjteløb

Et vigtigt aspekt er et godt outfit, hvis hovedkomponent er skøjter. Eksperter siger, at meget afhænger af den rigtigt valgte model, så der blev udviklet specielle skøjter til racing på is, professionelle sko bestilles separat, til fodspor. For at skabe den bedste racingdragt blev aerodynamiske undersøgelser af forskellige stoffer udført, og mange verdenskendte producenter fortsætter med at arbejde på at forbedre deres modeller. Fra det tilgængelige arsenal anbefaler atleter at vælge dette outfit:

Skøjter . De bedste skøjter til skøjteløb klapper, hvor bladet er fastgjort af et fjederhængsel for at skubbe hårdere og udvikle en større hastighed.
Overalls . Kostet til hurtigskøjter er justeret i henhold til figuren, så det passer godt til atleten, men begrænser ikke bevægelserne. Indlæg, der forhindrer klamring er forbudt.
Briller til hurtigskøjteløb . Flere par er valgt, linsens farve afhænger af vejret: de forgyldte i solen, de lyserøde på vejret. Der skal helt sikkert være et spejlbelægning der beskytter øjnene. Den bedste ramme er lavet af termopolyurethan, tætningsmidlet er forsynet med en trelags forsegling: hård, blød og tynd med en mikrofleece.