I vestlig forstand er Tantra praktisk talt et synonym for Kamasutra , så hvis du fortæller nogen, at du praktiserer tantra yoga, skal du ikke blive overrasket over den meningsfulde smirk på personens ansigt.
Faktisk er tantrisk yoga slet ikke erotisk, men endda en yoga i fuld længde. Folk der forstår yoga, hævder at tantra ikke er muligt uden yoga og yoga uden tantra. Simpelthen fordi tantra er videnskaben om at kende sig selv.
Funktioner af Tantra Yoga
Tantra Yoga hemmeligheder blev overført i en snæver cirkel i årtusinder, fra lærer til senior discipel. Kun i 70'erne i det sidste århundrede i Los Angeles fandt de første klasser på tantra yoga under ledelse af Yogi Bhajan sted.
Hovedideen om tantra yoga er menneskeforeningen med Gud. Det menes, at en person ikke kan forbedre sig selv, medmindre han behandler sin krop som et tempel, et fartøj til at opbevare det guddommelige princip.
Øvelser af tantra yoga er ikke uden grund "forvirret" med noget erotisk og til tider uanstændig. Tantra Yoga er kærligheds yoga. Det virker med den ældste menneskelige kraft - lystens kraft.
Ja, tantra yoga øger sensualitet, lærer dig at slippe af med komplekser , hjælper dig med at slippe af med vanen at køre dine seksuelle ønsker dybt ind i dit hjerte.
Tantra og kundalini yoga
Kundalini yoga er en del af yoga tantra, såvel som alle andre former for yoga. Begreberne "chakra", "kanaler", "energiblokke" - alt dette er terminologien for tantra yoga, så uanset hvad du er involveret i, har du stadig at gøre med tantra. Og tantra yogaens kundalini er den hurtigste metode til at forstå den højeste stat (staten Samadhi).
øvelser
Nu foreslår vi at du udfører tantriske yoga øvelser med din partner.
- I et løst og behageligt undertøj sidder du på gulvet med din partner. Benene er bøjet på knæene, lidt fra hinanden, hælene kigger på siden. Buttocks sænket mellem indersiden af fødderne. Partnerens knæ skal røre ved.
- Tag partneren ved hånden og kig på hans øjne, dit udseende skal være fuld af seksuel lyst.
- Flyt i synkronisering! Klatre og bøj i ryggen. Kast hovedet tilbage. Ryg derefter ryggen, hovedet tilbage fremad og røre kroppen, sæt dig i PI. Gentag 5 gange.
- Sid på gulvet, spred dine ben fra hinanden så bredt som muligt, berør hinanden med dine fødder. Hold hænder. Til gengæld svinger en af parterne lidt tilbage, og den anden trækker sig efter ham fremad. Gentag 5 gange.
- Sid på gulvet med ryggen til hinanden, snuggling og holde hænder. Så skal du hæve dine hænder op, idet du svinger skævt frem og tilbage.