Et stort antal kvinder elsker valnødder , men meget få mennesker ved, at de kan bruges til vægttab.
Valnødens helbredende egenskaber
Selv i oldtiden blev forskellige infusioner fremstillet af dette produkt, som blev anvendt til behandling af forskellige sygdomme. I dag siger læger, at kun 5 nødder om dagen er en fremragende forebyggelse af mange sygdomme, fordi de indeholder: vitaminer B, A, PP, C, E. For at gøre dette kan du bruge forskellige typer valnødder, som er:
- tonic;
- tonic;
- Blodet;
- vasodilatator;
- antiinflammatorisk;
- choleretic;
- diuretika.
Er valnødder nyttige til at tabe sig?
Nødder indeholder umættede fedtstoffer, som ikke deponeres i kroppen, men brændes med varmeudslip. Dette produkt hjælper med at reducere appetitten , og derfor reducere mængden af spist mad. Derudover må du ikke glemme, at kroppen har brug for vitaminer og sporstoffer, især under vægttab, og som du ved i nødderne indeholder de meget. Valnødder - en vidunderlig snack i løbet af dagen.
Selvfølgelig, for at slippe af med ekstra pounds, er det værd at opgive skadelig mad og spille sport.
Skåle fra valnødder
Havregryngrød
ingredienser:
- mælk - 2 ting;
- sukker - 1 spsk. ske;
- havregryn flager - 1/2 bord;
- nødder.
forberedelse
Mælk koges, tilsæt sukker, flager og en håndfuld nødder. Kog i 10 minutter.
Gulerodssalat
ingredienser:
- gulerødder - 1 stykke;
- hvidløg - 1 tand;
- havregryn flager - 1/2 bord;
- nødder, salt, sukker.
forberedelse
Gulerodskrat på en rist og bland det med en håndfuld finhakket nødder, klem hvidløg, salt og tilsæt sukker.
Bland grundigt, alt, salat er klar.