Valnødder til vægttab

Et stort antal kvinder elsker valnødder , men meget få mennesker ved, at de kan bruges til vægttab.

Valnødens helbredende egenskaber

Selv i oldtiden blev forskellige infusioner fremstillet af dette produkt, som blev anvendt til behandling af forskellige sygdomme. I dag siger læger, at kun 5 nødder om dagen er en fremragende forebyggelse af mange sygdomme, fordi de indeholder: vitaminer B, A, PP, C, E. For at gøre dette kan du bruge forskellige typer valnødder, som er:

Er valnødder nyttige til at tabe sig?

Nødder indeholder umættede fedtstoffer, som ikke deponeres i kroppen, men brændes med varmeudslip. Dette produkt hjælper med at reducere appetitten , og derfor reducere mængden af ​​spist mad. Derudover må du ikke glemme, at kroppen har brug for vitaminer og sporstoffer, især under vægttab, og som du ved i nødderne indeholder de meget. Valnødder - en vidunderlig snack i løbet af dagen.

Selvfølgelig, for at slippe af med ekstra pounds, er det værd at opgive skadelig mad og spille sport.

Skåle fra valnødder

Havregryngrød

ingredienser:

forberedelse

Mælk koges, tilsæt sukker, flager og en håndfuld nødder. Kog i 10 minutter. konstant omrøring.

Gulerodssalat

ingredienser:

forberedelse

Gulerodskrat på en rist og bland det med en håndfuld finhakket nødder, klem hvidløg, salt og tilsæt sukker.

Bland grundigt, alt, salat er klar.