Hver kvinde forsøger at se attraktive ud, og med udseende af overskydende vægt begynder repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden at søge efter værdige kostvaner, som hurtigt og effektivt kan klare de indsamlede kilo. Meget populært er vandmelon kosten minus 10 kg om ugen, men er det virkelig muligt et sådant resultat? Lad os overveje mere detaljeret.
Hvor meget kan du sidde på en vandmelon kost?
Vi gør opmærksom på, at for at observere diætet, hvor en person kun vil forbruge en vandmelon, er kun tilladt af læger en gang om året. Bare denne gang falder på perioden fra slutningen af august til september, når vandmelon er så velsmagende og nyttig for kroppen som muligt. Den største fordel ved denne bær er evnen til at fjerne kroppen af negative stoffer. Den består af 90% vand, der kun indeholder 1% tørstof. I vandmelonen af jernelementer er jern overhovedet, og fra K-vitamin, fosfor, natrium, magnesium , vitaminer A og C og E. At overholde denne diæt tillades selv til mennesker, der lider af diabetes. Vandmelon kost i 10 dage hjælper med at rense nyrer, tarm og lever. Det vil være den ideelle løsning for de mennesker, der er overvægtige. Det vigtigste er den korrekte overholdelse og udgang fra et så stramt regime.
Kontraindikationer vandmelon kost
Vi gør opmærksom på, at en sådan kost kan ud over de positive virkninger skade kroppen. Det er ikke tilladt at observere vandmelon kost til personer, der lider af følgende lidelser:
- Nyresten, som de kan bevæge sig og forårsage skade;
- diarré, fordi den ekstra indtagelse af vandmelon vil bidrage til overskydende væskefjernelse fra kroppen, hvilket vil føre til dehydrering;
- forstyrrelse af fordøjelsessystemet - at tage vandmelon kan forværre problemet.
Derfor er det værd at overveje konsekvenserne for dem, der er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man kan tabe sig på en vandmelon kost. Erhverv denne bær med særligt ansvar, fordi du skal få ekstraordinær fordel ved at observere en sådan kost. Ud over årets år er der en række andre vigtige faktorer, for eksempel børstørrelsen for en kost skal være mindst 8-10 kg. Vælg en vandmelon korrekt, og først da vil det medbringe dine kropsfordele. For lidt bær kan være underserved og overdreven stor - pumpes over med kemikalier. Tapping på vandmelonen, bør du høre en sonorøs lyd. Vær opmærksom på halen, som ikke skal være for grøn. Vandmelon kost minus ekstra pounds giver mulighed for brugen af denne bær i visse mængder. I en uge ifølge statistikkerne kan du tabe 5-7 kg, hvis du observerer en sådan diæt, men det er vigtigt at du ikke lægger vægt på det, når du er færdig. Hovedprincippet om at modtage vandmelon er at beregne vægten af bæren på kropsvægten. Det vil sige, du skal spise 1 kg vandmelon til hver 10 kg af din vægt. Det anbefales, at denne tilstand følges
Vigtigt er den rigtige vej ud af vandmelonens kost, der giver mulighed for brug af sund, fedtfattig mad, såsom korn, cottage cheese, fisk, grøntsager og kostkød, og til middag kan du fortsætte med at spise vandmelon.
Vi gør opmærksom på, at en diæt af denne art giver dig mulighed for at skifte til en sund kost uden at udmande dig selv, og sammen med fysisk anstrengelse kan du slippe af med overskydende vægt meget hurtigere.