Fans af de populære tv-serier kunne ikke ignorere det faktum, at Nastia Voronina, eller rettere, skuespillerinden Julia Kuvarzina , tabte vægt. Hun formåede at lave en karriere på grund af hendes overvægt, hvilket gjorde hende til en ideel "fed". Men efter at ærefaren allerede var blevet fundet, besluttede skuespilleren at tage på sig selv, hvorefter tabloiderne begyndte at udsende, at Nastya fra Voroniny havde tabt sig.
Skuespillerens historie
Billederne "før og efter" giver ingen tvivl om, hvorvidt Nastya fra Voronin har tabt sig. Resultatet i ansigtet er kun for at finde ud af, hvordan dette blev opnået af den storslåede skuespillerinde.
Nastya fra tv-serien "Voronina" tabte sig, ifølge hende, efter at hendes overvægt fuldstændigt var plaget. Hun begyndte at vokse fedt efter ægteskab - tilsyneladende ønskede hun at glæde sin mand med godbidder, og han bemærkede ikke de ekstra centimeter i taljen til gengæld. Men efter at parret havde en datter blev vægtproblemet meget klart - ikke kun kilogramene, der blev opnået under graviditeten, men også de akkumulerede under fodring. Skuespilleren ønskede at øge mængden af modermælk og spiste meget rigeligt. Så gradvist med væksten på 165 cm begyndte Julia Kuvarzina at veje 90 kg.
Hvor tynd Nastya fra Voronin?
Kosten til skuespillerinden var den velkendte diætist Margarita Koroleva. I 3 måneders anvendelse af systemet faldt skuespilleren 22 kg, uden at have mistet sin kost og træningsplan. De grundlæggende principper var som følger:
- Det sidste måltid er strengt indtil kl.
- fraktionerede måltider: tre hovedmåltider og tre snacks pr. dag
- For et måltid er det forbudt at spise mere end 250 gr. spise (dette er 1 glas);
- tre gange om ugen besøger en fitness klub (træning, sauna, massage, swimmingpool );
- drikke regime: strengt 2,5 liter vand om dagen;
- på en tom mave tager 1 el. l. olivenolie;
- Basen af kosten er magert kød: kalvekød, oksekød, kylling, kalkun, fisk;
- Alkoholholdige drikkevarer i enhver form er strengt forbudt;
- alle slags slik er strengt forbudt - hvis det er meget svært, en gang om ugen, lad dig selv få et par bit bitter chokolade.
Julia insisterer på, at kosten skal varieres, så det er svært at udpege en enkelt menu for alle dage. Til morgenmad er det bedst at spise frugt og æg til frokost og middag - kød, fjerkræ eller fisk med garniture af grøntsager. Det er også kendt, at skuespilleren nægtede salt. Dette er en ret sund kost, der passer til dem, der er aktivt involveret i sport.