Der er to sorter af dette fødevaresystem: ostemasse og æg. Begge har deres fordele og ulemper, men i dag taler vi om Maggi-ostens kost for hver dag, hvis menu, som jeg må sige, ikke adskiller sig med et særligt sortiment, men slutresultatet kan simpelthen være fantastisk!
Fordelene ved Cottage Cheese til vægttab
Hytteost er en uundværlig bestanddel af en sund kost. Vitaminerne A , E, PP, D, gruppe B, mineraler og især calcium og også jern, fosfor, kalium, mangan, brom, magnesium osv. Er til stede i det. Curd er et rent protein, der er i stand til at bevare muskelmasse og befri kroppen fra fedt. Dette let assimilerbare produkt har en let diuretisk effekt, som fjerner overskydende væske fra kroppen sammen med toksiner og slagger. Maggies hytteost er vist hver dag for mange sygdomme. Hendes menu bør interessere diabetikere, hypertensiver, personer med problemer i fordøjelseskanalen, patienter med aterosklerose, rickets.
Et stort antal essentielle aminosyrer, der udgør ostemassen, giver det en udpræget lipotrop virkning, som bestemmer evnen til at bekæmpe fedme i leveren. Dette mejeriprodukt påvirker positivt niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet, hvilket reducerer risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme.
Menu ostemasse diæt Muggie
Kosten er designet i 4 uger. I løbet af de første to og sidst kan du kun spise frugt, grøntsager, hytteost og kød. Sidstnævnte kan skiftes med fisk. Og kage og frugt bruges i første halvdel af dagen, og kød og grøntsager i den anden. Men grøntsager og frugter kan ændres efter eget valg, men ost med kød - nej. Frugter kan forbruges nogen, undtagen meget sødt. Det er bedre at fokusere på citrusfrugter, som som kendt er en god hjælp i kampen mod overskydende kilo. Opsætning af menuen for Maggi-kosten for hver dag, grøntsager kan kun vælges med et minimumsstivelse af stivelse.
Den tredje uge er den hårdeste. Curd version af menuen med diæt af Maggie ser sådan ud:
- den første dag kun frugt;
- Den anden dag består kogte og friske grøntsager;
- På den tredje dag må du spise både frugt og grøntsager;
- menuen på den fjerde dag er fisk-grøntsag;
- på den femte dag er der taget kød i stedet for fisk;
- menuen i den sjette og syvende dag består kun af frugter.
Først vil det være svært at vænne sig til menuen i den første uge af Maggi diæten , men jo længere jo lettere det bliver. Udviklere af dette elsystem forbyder strengt forbud mod kost, men det er ikke for alvorligt at nærme sig dette, da det kun øger risikoen for en sammenbrud. Hvis du virkelig vil have noget, så kan du til tider have råd til det. Til den sædvanlige kost bør returneres gradvist, men vil fortsætte med at begrænse sig i den blomstrede, søde, fede, krydrede og salte.
I en måned kan du tabe mere end 10 kg overskydende vægt, og hvis du tilføjer mere fysisk aktivitet, kan du få et mere imponerende resultat, selvom erfarne brugere ikke råder over at torturere sig for meget, da kosten er meget hård, og kroppen kan ikke trække styrke til styrketræning . Mennesker med kroniske gastrointestinale sygdomme og i forværringsstadiet er et sådant vægttabssystem kontraindiceret. Hvis der ikke er tillid til din evne til at modstå en sådan kost, er det bedre at ikke starte det, men det er bedre at vælge et mere afbalanceret og sparsommeligt fødevaresystem med din læge eller en erfaren ernæringsekspert.