Efterår og vinter - dette er tidspunktet for det mest usædvanlige i udseende og smag sen moden frugt, som kun erhverver deres sødme, når den rammer frosten. Kost på en persimmon er en upåklagelig variant af en vintermonodie, som den kan konkurrere med, undtagen at citrus vægttab og derefter til en amatør.
Vi vil fortælle dig om de store fordele ved persimmon for vægttab og hele kroppen.
Nyttige egenskaber
Persimmon er en højt kulhydratfrugt, den indeholder fructose og glucose, så den kan ikke anvendes af diabetikere under alle omstændigheder. Men mennesker, der ikke har problemer med sukker, kan meget effektivt helbrede hjertemusklen med disse sukkerarter. Og hvis du går ind i problemerne i det kardiovaskulære system, kan en persimmon genkendes som en frugt af kernerne. Dette beviser dets vitaminsammensætning:
- vitaminer i gruppe B;
- caroten;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- Kalium og natrium (især hjertemikroelementer);
- jern;
- phosphor;
- magnesium.
Denne frugt anbefales aktivt til hypertension, aterosklerose, åreknuder, nyresygdom, nervesystem og metabolisme.
Vægttab
Men lad os ikke glemme hovedmålet - tabe sig. Kaloriindholdet i persimmon gør det muligt at bruge det med en kost, kun 60 kcal pr. 100 g. Samtidig er frugterne af persimmoner mættede og vil ikke medføre en sulten svag.
Persimmon under en kost vil ikke kun hjælpe dig med at tabe sig, men det vil holde dig fra fald, depression, nedgang i ånd, da det er et naturligt antidepressivt middel.
Der er en velkendt fem-dages monodiet på en persimmon. Den første dag spiser du 1 kg persimmoner, den anden - 1,5 kg, den tredje - 2 kg, derefter ned - 1,5 og 1.
I mere end fem dage bør dette ret eksotiske produkt ikke indtages på grund af tanniske stoffer i bærens sammensætning - forstoppelse kan opstå.
Og under kosten anbefaler vi at tilføje rugbrød til menuen efter behov, drikker mere vand, urteafkog og grøn te uden sukker.