Naturen har givet mennesket mange forskellige planter, der har nyttige egenskaber. Der er mange folkelige opskrifter rettet mod at løse forskellige sundhedsproblemer og ikke kun. Mange mennesker er interesserede, er det nyttigt end cikorie eller denne simpelthen smukke feltblomst?
Hvad er nyttigt for cikorie for kroppen?
Generelt bruger de nationale opskrifter alle dele af planten, men hjælper med at slippe af med overskydende kilo kun rod. Endnu nyttigt cikorie til at tabe sig:
- Har en vanddrivende og afførende virkning, som hjælper med at fjerne overskydende væske og forfald produkter fra tarmen. På grund af regelmæssig brug er det muligt at slippe af med forstoppelse og andre gastrointestinale problemer.
- Gunstigt påvirker nervesystemets aktivitet, hvilket er særlig vigtigt under vægttab.
- Indeholder inulin, som aktiverer væksten af gavnlige bakterier i tarmen.
- Det hjælper med at normalisere metabolske processer i kroppen, hvilket igen hjælper med at klare overvægt.
- Øger fissionsfrekvensen og reducerer mængden af insulin i blodet.
- Har evnen til at øge følelsen af mætning.
Hvordan man bruger?
For at mærke de nyttige egenskaber af cikorie til vægttab, bør det bruges som en drink, der kan blive erstatning for kaffe. Selvfølgelig er det meget svært at gå direkte til kaffe fra cikorie, så start med en sparsom opskrift.
ingredienser:
- cikoriepulver - 1 del;
- naturlig kaffe - 3 dele.
forberedelse
Tilslut komponenterne og hæld dem med kogende vand. Antal tæller afhængigt af hvilken styrke af drikken du foretrækker. Den maksimale mængde cikorie er 2 teskefulde pr. Kop. I fremtiden kan du gradvist ændre proportionen, indtil du kan drikke bare cikorie uden at tilføje kaffe.
Andre nyttige egenskaber af cikorie i vægttab
Hvis i stedet for den sædvanlige kaffe at drikke afkog fremstillet af roden af planten, så er det muligt at reducere udseendet af cellulite, da:
- Sammensætningen indeholder en stor mængde folinsyre, som er nødvendig for cellefornyelse, hvilket igen øger hudens elasticitet.
- Takket være indholdet af A-vitamin er processen med kollagenproduktion stigende.
- I store mængder indeholder cikorieer ascorbinsyre, hvilket forbedrer huden, hvilket gør den mere fløjlsagtig.
- Du kan bruge roden under massage og indpakning, der bekæmper cellulite.
Hvordan laver man en afkok af cikorie?
Roden af planten kan købes på apoteket og fremstilles selvstændigt. For at gøre dette skal du samle rødderne, skære dem i små stykker og stege i en tør stegepande, indtil der er en mørk brun farve. Slip dem på en kaffekværn inden brug.
ingredienser:
- cikoriepulver - 2 tsk;
- vand - 200 ml.
forberedelse
Bland ingredienserne, kog den og lad den komme i 10 minutter. Brug bouillon i en time før måltider 2 gange om dagen.
Derudover kan du bruge grønne blade af cikorie i salater til vægttab. Bland f.eks. Nødder, agurker , persille, selleri, æbler og cikorie. Som en dressing, brug naturlig yoghurt eller creme creme.
Det skal også tages i betragtning, at der ud over de nyttige egenskaber af cikorie er der også skadelige. Personer, der har allergier over for ambrosi, såvel som sygdomme i åndedræts- og fordøjelsessystemet, kan føle dem selv. Det anbefales ikke at drikke drikkevarer fra planten i nærværelse af en tendens til urolithiasis og med åreknuder.