Yana Solomko blev berømt for at deltage i projektet "Bachelor", hvor hun viste sig for os på billedet af en pige med storslåede former, der kun indrettede hende. Yana selv fortalte, at hun var nervøs for projektet, og hendes oplevelser var "fast" intenst, hvilket førte til vægtøgning. Men efter projektets afslutning faldt alt på plads, og Solomko tog aktivt op på korrektionen af figuren.
Yana Solomko, hvis højde er 171 cm, og vægten var ca. 60 kg på tidspunktet for tv-projektets begyndelse, besluttede at ændre parametrene for vægten i retning af reduktion og efter færdiggørelsen af virkelighedsvisningen i landsbyen på en streng diæt . Projektdeltageren bemærkede selv, at vægttab ikke var for smertefuldt for hende, for i mere end tre år har hun ikke spist kød og foretrækker fisk og skaldyr.
Yana Solomko besluttede sig for at justere sin vægt og foretage ændringer i sin visuelle opfattelse, da hun næsten havde en perfekt vækst, følte hun det nødvendigt at tabe nogle kilo, da hun virkelig ville se mere slank i sammenligning med andre deltagere i projektet.
Hvor tynd var Yana Solomko?
For i dag er projektet allerede efterladt, og hvordan Ian Solomko tabte sig, fortæller hun sig selv om noget helt almindeligt, og mener, at et sådant resultat er ret muligt, hvis du virkelig vil. Ifølge Yana kræver dette kun:
- at lede en sund livsstil
- med optimisme til at se på livet og se positive aspekter i det;
- daglig træning
- begrænsning af anvendelsen af kulhydrater , især sød;
- inkludere grøntsager, frugt og kogt kød i menuen;
- kategorisk afvise forbruget af fastfood
- Det sidste måltid skal være senest kl. 19.00;
- og selvfølgelig må du ikke glemme at drikke rent, ikke-kulsyreholdigt vand, som har brug for mindst to liter om dagen.
Det er alt sammen - intet kompliceret, siger Jan Solomko, hvis udholdenhed og dedikation har givet hende et glimrende resultat - Yana Solomko mistede 21 kg.