Irina Pegova er en berømt russisk skuespillerinde, der stod i film som "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as a Presentiment" osv. Det skal siges, at skuespillernes udseende på mange måder fastslog sin rolle som en ægte russisk kvinde - slaviske latter , men dagens Irina ved det ikke. Hun tabte sig, lavede et kort hårklipp og drømte om at spille en stærk og stærk kvinde. Hvor tynd Irina Pegova - i denne artikel.
Egenskaber af kosten
Som skuespilleren indrømmer, kæmpede hun altid i hemmelighed med overskydende vægt , men led en fiasko i denne sag. Alt ændrede sig, da et velkendt blad Starhit inviterede hende til at deltage i et projekt for at modellere sin figur. Tiltrukne professionelle læger, ernæringseksperter og træner har udviklet til skuespillerinden et program, der tillod hende at miste ekstra pund. Dem, der er interesseret i hvor meget jeg tabte Irina Pegova, er det værd at svare på 10-15 kg. Kinodiva holdt en dagbog, hvor hun analyserede den spistede mad og dens kvaliteter, såvel som hvordan den påvirker dens vægt. I slutningen af projektet fortsatte Irina med dette program, og i dag vejer skuespilleren 63 kg med en stigning på 1 m 56 cm.
Her er funktionerne i dette elsystem:
- Den tidligere mængde mad, der spises ad gangen, halveres, og hyppigheden af indtag øges til 5-6 gange om dagen. Irina begyndte at lægge mad på store plader for at se tydeligere mængden af mad, der blev spist.
- Øger varigheden af fødeindtaget, som består i en mere grundig tygning.
- Øger mængden af væskeindtag. Skuespilleren begyndte at drikke vand, selv når hun ikke følte tørst. For sig selv besluttede filmstjernen at opdele te og kaffe, og især med sukker, da disse drikkevarer stimulerer appetitten .
- Skuespilleren Irina Pegova tabte vægt og nægtede stegt og fedtholdigt kød.
Dem, der er interesseret i, hvor tynd Irina Pegova har tabt sig, er det værd at være opmærksom på denne diæt, men skuespilleren forringer ikke rollen som fysisk anstrengelse i denne sag. De er ikke for en kvinde noget ud over det normale, fordi hun som barn var aktivt involveret i sport og kærlighed til fysisk aktivitet, hun stadig har. Desuden formåede Pegova Irina Sergeyevna at tabe sig takket være hendes gode motivation og positive holdning. Først og fremmest forsøger pigen at prøve sig selv i en ny rolle, for at afdække sig et hidtil uset potentiale, og det er troen på, at alt, hvad hun får, giver sin styrke.