Det er ingen hemmelighed, at mange husmødre kan lide at tilføje alle slags lækre fyldstoffer til deres retter. Et af de mest populære tilsætningsstoffer er sesamfrø og olie. Fordelene ved sesam til kvinder er ubestridelige. Mange ernæringseksperter anbefales at bruge det så ofte som muligt. Vi finder ud af, hvor nyttige sesamfrø er.
Sesame Properties
Navnet "sesam" taler allerede for sig selv. Fra asiatiske sprog er det oversat som en "oliefabrik" og ikke tilfældigt. Af en enkelt sesamfrugt opnås 60% af olien, som indeholder mange nyttige egenskaber til kvinder. Sådan sesamolie bruges ofte til madlavning af piger på en kost. Hele punktet er, at 100 g af produktet indeholder 74% af det gennemsnitlige daglige gennemsnit af kobber, 35% calcium og 31% magnesium. Sesam indeholder også et særligt stof - sesamolin. Det er en naturlig antioxidant der regulerer udvekslingen af ilt i kroppen, foryngende celler, og også styrker immuniteten . Desuden anbefaler læger sesam til kvinder, der lider af højt kolesteroltal. Sesam, takket være sin unikke sammensætning, renser helt blodkar fra kolesterolplaques og forbedrer også stofskiftet. En anden hemmelighed af sesam er dens anti-cancer egenskab. Stoffet af lignam, som er en del af sesam, er en planteanalog af kvindernes kønshormoner, så alle læger rådgiver damerne efter 45 år for at forbruge sesam dagligt.
Sesamfrø til vægttab
Som du allerede har bemærket hjælper sesamfrø til at forbedre kroppens tilstand, men der er spørgsmål om, hvordan du bruger det under diætet. Ernæringseksperter fra hele verden er enige om, at brugen af sesamfrø vil positivt påvirke kroppen af piger, der er slankekure