Se stilfuldt og attraktivt, mange drømme, men for folk der er offentlige figurer, fremragende udseende - dette er en del af jobbet. Men på trods af dette er mange indbyggere interesserede i grunden til, at skuespilleren Aleksei Makarov var meget tynd, for selv før denne omdannelse gav hans tiltrækningskraft ingen tvivl.
Kærlighed eller en ny rolle?
Lær sikkert, hvorfor Aleksey Makarov tabte sig, det er næsten umuligt - skuespilleren selv på denne konto svarer ikke utvetydigt. Blandt journalister og kolleger i den fungerende afdeling er der flere versioner på denne score. En af disse antagelser er forbundet med skuespillerinden Maria Mironova, som Alexei føler øde følelser . Det var Maria, der blev grunden til, at Alexei Makarov tabte sig og med al sin magt forsøger at bevare de erhvervede former.
Ændring af Alexei 's udseende er forbundet med Porthos' rolle i de tre musketerer, der blev udgivet i 2013. For pålideligt at spille en godmodig fed mand måtte skuespilleren desuden få ekstra pund. Og ved at droppe dem gik Alexei Makarov "i smag" og tabte meget mere, end han oprindeligt havde til hensigt.
Blandt andre versioner af væsentlige ændringer i skuespillerens udseende - og depression, og en ny rolle i filmen og sygdommen. Den samme Alexei Makarov reagerer på alle de spørgsmål, han var doven for at håndtere sin figur før. Men nu er han tilfreds med sit udseende; Sammen med overvægtige faldt han ved egen adgang til et par årtier.
Hvordan Aleksei Makarov tabte vægt: kost og motion
Mænd er ikke fortaler for stive kostvaner og kostbegrænsninger. Og skuespilleren Alexei Makarov er ingen undtagelse. Men han introducerede nogle tilpasninger af kosten. For eksempel begrænsede han brugen af salt, som har egenskaben at holde vand i vævene og forårsage hævelse. Derudover nægtede Alexei Makarov fede og stegte fødevarer, melprodukter og slik, alkohol og andre skadelige drikkevarer. At overholde en rationel kost i starten var svært, men på grund af viljestyrke kunne skuespilleren nå det fastsatte formål.
Den anden vigtige komponent af vægttab Alexei Makarov - sportsbelastninger. De er også nødvendige for accelerationen af metaboliske processer i kroppen,
Til alle, der virkelig ønsker at tabe sig, giver Alexei Makarov flere vigtige tips:
- For det første - giv ikke dig selv efterladninger i form af forbudte delikatesser eller glider fra klasser;
- for det andet - at øge intensiteten af træningen gradvist, for ikke at modvirke ønsket om at udøve;
- For det tredje - oftere at beundre det modtagne resultat og at rose sig for præstationer.