Kost til den anden blodgruppe

Den største del af mennesker (38%) er forenet af den anden blodgruppe. Det karakteriserer rolige, afbalancerede mennesker, tilbøjelige til at lide deres forfædre til en afslappet livsstil. De går let sammen med holdet, er flittige og hårdtarbejdende. Deres krop accepterer let klimaændringer, tilpasser sig nye forhold, men har ikke en genetisk forudsætning for at spise kød.

For folk med en anden blodgruppe foretrækkes en vegetarisk kost. De bør spise grøntsager, frugter (undtagen citrusfrugter, kokosnødder og bananer), bælgfrugter, alle former for korn. Mælk og mejeriprodukter bør begrænses, men de kan erstattes med produkter fremstillet af soja (sojamelk, tofu). Lejlighedsvis kan du spise fisk (undtagen kaviar, helleflynder, sild og skaldyr - de bør generelt udelukkes fra menuen). Som en kilde til protein kan du spise æg og en meget lille mængde kalkun og kylling. Du kan drikke sort kaffe, grøn te, rød tørvin samt grøntsags- og frugtsaft fra mad, der dyrkes i dit område.

Kost til den anden blodgruppe tager højde for egenskaberne af den slimhindehinde i mavetarmkanalen hos mennesker med denne blodgruppe. De er forbudte skarpe krydderier, eddike, alle tomat saucer, mayonnaise, krydderier. Spis ikke saltede fisk, agurker, tomater, kål, kartofler, fødevarer med højt sukkerindhold, næsten alle typer olier (oliven og burdock kan forbruges i begrænsede mængder). Kost til den anden blodgruppe er velegnet til mennesker med både positiv og negativ Rh-faktor.