Vokser de af druer?

Druerne ser så attraktive ud og raffinerede, at næsten ingen fest, ingen banket kan klare sig uden det. Folk, der forsøger at tabe sig, skal ofte være opmærksomme på sådanne frugter ved sådanne begivenheder, idet de vurderer at være mindst kalorieindhold. Fra denne artikel vil du finde ud af om du bliver fed eller taber sig fra druer.

Calorisk indhold af druer

Druer er kalorier i samme række med frugter som bananer og mango. Alle er højt kalorieindhold og er forbudt i de fleste kostvaner til vægttab. Det er værd at bemærke, at dette ikke afhænger af sorten - på spørgsmålene om, hvorvidt de grønne druer bliver fede, svarer svaret på det samme som når man spørger om en anden slags.

For hver 100 gram druer (og dette tror mig meget, ca. 8-12 stykker afhængig af størrelse og sort) står for 65 kcal, hvoraf 16,8 gram kulhydrater er til gengæld overvejende sukkerarter. Proteiner og fedtstoffer i den er små - 0,6 g og 0,2 g. Da ægte druerelskere kan spise en hel flok af denne delikatesse ad gangen, er det bedre ikke engang at starte.

Hvorfor bliver de fede af druerne?

Druer, som enhver sød frugt og slik i almindelighed, anbefales ikke til brug om eftermiddagen. Hvis den moderate brug i første halvdel ikke giver nogen signifikant vægtfluktuationer, så begynder metabolismen at falde efter frokost, og kroppen har brug for mindre energi til vital aktivitet. Og når du bliver fodret med en del kulhydrater, har kroppen ikke tid til at bruge dem og opbevarer på kroppen i form af fedtceller.

Og vi taler ikke om de snedige egenskaber ved dette produkt, men om den naturlige proces. Fødevarer er kun brændstof til din krop, selvom det for dig kan være en måde at forkæle dig selv på. Og den energi, der er blevet brugt om dagen fra mel, fed eller sød, opbevarer kroppen uundgåeligt og har udgivet fedtvæv.