Hvad er de nyttige egenskaber ved denne bær?
Den saftige melon, da det er umuligt forresten at nærme sig den gravide kvinde og dens fremtidige barn. I saften af denne lækre bær indeholder et stort antal vitaminer og mineraler: A, E, B, PP, samt sporstoffer af natrium, silicium, kalium, som positivt påvirker en kvindes velvære og fremmer den korrekte udvikling af fosteret.
Hvis du specifikt taler om, hvor nyttig melon er under graviditeten, er det nødvendigt at notere følgende af dets egenskaber:
- Fremmer syntesen af serotonin, et hormon, som positivt påvirker humør, hjælper også med at overføre stressede situationer lettere og forbedrer arbejdet i fremtidens moders nervesystem.
- Forhøjer niveauet af hæmoglobin, som er ansvarlig for transport af ilt og forhindrer udviklingen af hypoxi hos fosteret.
- Øger peristaltikken i tarmen, hvorved der bidrager til fjernelse af toksiner og metaboliske produkter fra gravidehusets krop; giver dig mulighed for at slippe af med forstoppelse.
- Har en moderat diuretisk effekt, der reducerer svulmen af vævene.
Det er også nødvendigt at sige, at melonen selv har et lavt kalorieindhold. Dette er især vigtigt for forventede mødre. stigningen i kropsvægt fra brugen af denne bær er helt udelukket. Desuden anbefaler ofte læger at inkludere det i kosten til personer med overdreven kropsvægt, dvs. observere en lav-kalorie diæt.
Når du kan have en melon, mens du er gravid?
Det skal bemærkes, at langt fra alle perioder af svangerskabsprocessen er brugen af denne bær tilladt. Hele punktet er, at under graviditeten fra en melon kan være ikke kun godt, men også skade.
Dette vedrører først og fremmest begyndelsen og slutningen af drægtighedsprocessen. Således kan en forøgelse i tarmperistalmen føre til en stigning i uterusmyometriumtonen. Som følge heraf er der risiko for at udvikle et abort på kort tid eller for tidlig fødsel i stor skala. På den baggrund anbefaler lægerne ikke at spise en melon under graviditeten, især i første og tredje trimester.
Er det muligt for alle gravide at spise melon og hvordan man gør det korrekt?
De ovenfor beskrevne forbud betyder slet ikke, at under graviditeten i 2. trimester kan en kvinde spise melon så meget som hun ønsker. Der er overtrædelser, hvor denne bær er kategorisk forbudt. Først og fremmest er det:
- diabetes mellitus
- sygdomme i mave-tarmkanalen.
Derudover er det værd at overveje reglerne for brug. Så i hvert fald må melon ikke føjes til en milkshake; dette er fyldt med udviklingen af diarré, at når man bærer et barn er uacceptabelt. Dette kan provokere en stigning i livmoderens tone.
Der skal lægges særlig vægt på mængden. Diuretisk effekt kan føre til overskydende væsketab i kroppen, hvilket er farligt for negative konsekvenser under graviditeten. I betragtning af denne kendsgerning bør du ikke spise bær om aftenen og om natten.
Således, som det fremgår af artiklen, er en melon en meget nyttig bær, og det er ikke forbudt under graviditeten. Men glem ikke de nuancer, der blev beskrevet ovenfor. Ellers er der stor sandsynlighed for, at en kvinde står over for en vis form for problemer, som ikke er brugt, når det er svangerskab.