Om syre-alkalisk balance hørte sikkert alt. Men få mennesker spekulerede på, hvad der er skjult bag denne sætning, hvad vil der ske, hvis denne balance pludselig er brudt, og hvordan dette kan påvirke vores livs kvalitet og varighed.
Produkter, der alkaliserer kroppen
I dag påvirker negativ økologi og underernæring signifikant graden af oxidation af vores krop. Alkaliske produkter vil medvirke til at bringe det i orden og normalisere syrebasebalancen.
Faktisk forbruger vi sådanne produkter næsten dagligt. Ukorrekt kost, fastfood , kærlighed til krydret, fedtholdig og sur mad reducerer deres virkning næsten til nul.
Moderne dietologi deler alle fødevarer i to store grupper: fødevarer, som alkaliserer og oxiderer kroppen.
Den første kategori omfatter tomater, radise, urter, naturlige krydderier og krydderier. Til den anden - fede kød, mejeriprodukter, æg.
Den øverste liste over alkaliske produkter er angivet i tabellen:
Levnedsmiddelets rolle, som syrer og alkaliserer kroppen
Men fokus ikke på at lave en menu, der er korrekt ud fra et synspunkt for forbrug af forsurende og alkaliske produkter. Det er ganske nok bare at opgive det uregulerede forbrug af fede fødevarer, fastfood og søde brus. Disse produkter er de mest skadelige for vores krop, ikke kun som oxiderende det. De øver listen over skadelige fødevarer, der forårsager alvorlige helbredsproblemer.
At rejse spørgsmålet om hvilke produkter der alkaliserer kroppen, må vi helt sikkert bemærke en yderligere kendsgerning. Den moderne industri med skønhed og sund livsstil overdriver ofte, hvilket tvinger folk til at se problemet, hvor det ikke eksisterer.
Den menneskelige krop uden alvorlige sygdomme er universel, det er ganske i stand til at tage sig af sig selv uafhængigt, det er kun nødvendigt at give det en sådan mulighed. Vi er vant til at styrke vores immunitet ved hjælp af bioaktive additiver, vitaminer, specielle kostvaner.
Prøv at være mere på gaden, forbruge flere friske grøntsager og frugter, grønne, nødder, prøv at sove nok og undgå stressede forhold. Din krop vil blomstre, han vil tage sig af syre-basen balance. Og du behøver ikke med vilje at inkludere i din menu mad, alkalizing kroppen. Dette er kun nødvendigt i perioder, hvor din krop har brug for særlig støtte.