Ingen husmor kan forestille sig at lave lækker og sund mad uden grønne, som indeholder mange nyttige stoffer og også ikke skader figuren overhovedet. For dem, der sidder på en kost og strengt tæller kalorier, er selleri bare en gudstjeneste. Lad os se hvor mange kalorier i selleri og hvordan man skal spise det korrekt.
Selleri og kalorier
Mærkeligt som det kan synes, er selleri en grøntsagskultur. I alt er omkring 20 af sine arter fordelt over hele verden, som hver især er værdifuldt på sin egen måde. Healing og kosten egenskaber af denne "dekoration" af retter begyndte at tale tilbage i oldtiden. Alligevel bemærkede damerne, at regelmæssigt forbrug af selleri mad gav lys og bidraget til forbedring af fordøjelsessystemet.
Den største distribution af selleri er dog blevet modtaget i disse dage. Piger, der følger deres figur, bruger ofte selleri som en velsmagende og nyttig tilsætning til diætretter. Sagen er, at kalorieindholdet i selleri er meget lavt og kun udgør 12 kcal pr. 100 g produkt. Et sådant nyttigt "supplement" kan spises konstant, uden at det påvirker sundheden. Derudover indeholder selleri mange vitaminer, jern, magnesium og calcium.
Nyttige "toppe og rødder"
Til diæt formål, der ofte anvendes og roden af selleri. Kalorier i dette tilfælde er uændrede, men koncentrationen af vigtige stoffer for kroppen øges kun. Fra rødderne opnås selleri salt, som indeholder organisk natrium . Dette stof bidrager til hurtigere absorption af næringsstoffer af kroppen, såvel som fjernelse af toksiner.
Selleri refererer til de produkter, du kan spise hele dagen i forskellige typer: tilsæt det til salat og kødretter, dekorér sidevarerne og alt dette uden at skade figuren og sundhed.