Vitaminer til immunitet

Immunitet er et system af organer, væv og celler, hvis vitale aktivitet har til formål at beskytte kroppen mod patogener, vira, infektioner, tumorceller både udefra og inde. For at danne immunceller er der brug for et komplet sæt vitaminer og mineraler, men syntese er ikke hele rollen af ​​vitaminer i immunitet. Der er vitaminer, som aktiverer immunsystemets funktion og fremskynder responset på forekomsten af ​​"fejlfunktion" i kroppen.

Immunsystemet har ikke et centralt organ, dets arbejde foregår på hver millimeter af vores krop. Det er derfor, at kun de vitaminer til immunitet, som har en kompleks virkning, kan være effektive.

Lad os overveje, hvilke vitaminer der er prioriteret for immunitet:

  1. A-vitamin er først og fremmest ansvarlig for den "ydre" immunitet, hvis funktioner udføres af huden. Deltager i syntesen af ​​proteinceller og antistoffer. Med sin mangel bliver forkølelse og smitsomme sygdomme permanente.
  2. Selve B-vitamin producerer ikke antistoffer, men tjener som en aktivator af alle immunforbindelser. Alle B-vitaminer er meget vigtige for immunitet, da de deltager i protein og fedtstofskifte, fremskynder kroppens respons på antigener, styrker skjoldbruskkirtlen, binyrerne, gør immunforsvarets vigtigste funktion mere effektivt - absorption og anvendelse af bakterier.
  3. C-vitamin - en kendt deltager i immunforsvaret, er ansvarlig for kroppens modstand mod infektioner.
  4. E-vitamin - er involveret i syntese af immunceller, aktiverer deres respons. Med sin mangel begynder hyppige forkølelser.

Vidste du det ...?

Allergi er en funktionsfejl i immunsystemet. Kroppen kan ikke klare bortskaffelsen af ​​sygdomsfremkaldende organer indeni og snoet, nysen, rødmen af ​​øjnene er det første tegn på, at du har brug for gode vitaminer til immunitet.

Hvordan genkender underskuddet?

Den bedste måde at finde ud af, hvilke vitaminer der er nødvendige for din immunitet i øjeblikket, er at se på dine egne symptomer:

Som det blev sagt ovenfor, for det justerede arbejde har vores immunitet et komplet kompleks af vitaminer. Denne opgave vil hjælpe os med at løse komplekse vitaminpræparater til immunitet:

  1. Multi-tabs - ud over vitaminer indeholder komplekset også mineraler, der er nødvendige for assimilering af selve vitaminerne. Det understøtter immunfunktionen, aktiverer syntesen af ​​antistoffer, fremskynder metabolismen.
  2. Centrum - i sammensætningen af ​​vitaminerne A, E, C, B. Den er beregnet til sæsonbestemt styrkelse af immuniteten, understøtter immunhindringsfunktionen under administration af antibiotika og efter kirurgisk behandling.
  3. Aevit - indeholder vitaminerne A og E, renser blodkar, normaliserer fordøjelseskanalen, er meget vigtigt for hud, hår og negle.
  4. Gerimax - indeholder vitaminer B, A, C, E. Da sammensætningen også omfatter plantekomponenter og et kompleks af mineraler, anvendes dette lægemiddel ikke kun til at aktivere immunitet, men også til behandling af hjerte-kar-sygdomme, mave-tarmkanalen, nervøse lidelser.

Eksklusivt for kvinder

For kvinder er der tre vigtigste vitaminer til immunitet:

  1. Og uden dette vitamin vil vores hud, hår og negle blive gamle før vores øjne. vitamin Og også vigtigt for syntese af antistoffer.
  2. E - I tilfælde af mangel vil kvinders immunsystem svigte, især dette vitamin er nødvendigt for os under menstruation, fordi det er i denne periode, at det er lettere at blive syg.
  3. Med - beskytter os ikke kun mod virus, men også fra tumorer.

Der er to kilder til vitaminer: naturlige (mad) og kunstige (lægemidler). Glem ikke, at de bedste vitaminer til immunitet du finder i frugt og grøntsager, fordi kroppen vil fortælle dig, når det er nok. At tage apoteker kan resultere i hypervitaminose.