Favorit sommer behandler, vandmelon, de fleste foretrækker fordi de anser det velsmagende. De erstatter desserter og slukker deres tørst i varmen. Men samtidig tænker få mennesker på, om en vandmelon er nyttig. Men for nylig i forbindelse med den øgede interesse for sund ernæring lyder dette spørgsmål oftere. Og ernæringseksperter reagerer positivt på det.
Fordelene ved vandmelon til menneskekroppen
Giant striped berry har en række værdifulde egenskaber. Blandt dem er det især værd at nævne følgende:
- pulpen er 90% vand, fordi vandmelon kan have en positiv effekt på vand-saltmetabolisme i celler;
- Vandmelon indeholder mange vitaminer, især vitamin C, nogle vitaminer fra gruppe B , et sjældent vitamin af PP, og vitamin D er repræsenteret i vandmelonfrø;
- i sammensætningen er der andre værdifulde stoffer: pektin, fiber, folinsyre, mikro- og makroelementer;
- Vandmelon er i stand til at forbedre fordøjelsen, det kardiovaskulære systems arbejde, optimere blodgennemstrømningen;
- styrker immunsystemet
- Viser ballaststoffer;
- Vandmelon er vist med sand i nyrerne, blærebetændelse og overdreven puffiness, er udstyret med diuretiske egenskaber;
- Citrullins unikke substans, som øger tonen og lindrer dyster humør;
- fjerner giftige forbindelser fra leveren
- praktisk talt ingen kontraindikationer, det kan ikke kun spises af en patient med urolithiasis, folk der lider af colitis og inkontinens.
Vandmelon kan være skadelig i tilfælde af at du spiste en umodne eller pumpede nitrat bær. Derfor skal man være yderst forsigtig, når man køber en frugt på markedet eller i butikken.
Hvorfor er vandmelon nyttig til kvinder?
Separat er det nødvendigt at bemærke brugen af vandmelon til kvinder. For det første er det et effektivt værktøj, der nedsætter aldring, forudsat at du vil bruge det regelmæssigt. I massen er antioxidantstoffer, der neutraliserer de aldersrelaterede ændringer. Opnå elastik af huden og en god hudflade med en drink af deres vandmelonfrø. De skal knuses, hæld kogende vand, insistere en halv time og drikke om dagen.
Vandmelon er meget nyttigt for fremtidige mødre på grund af indholdet af folsyre. Det er nødvendigt for den normale dannelse af fosteret. Gravid bør spise vandmelon moderat, så der ikke er ødem. Fodermødre vandmelon hjælper med at producere mere mælk og øger dens kvalitet.
En anden kæmpe bær er meget populær som en ingrediens i hjemmet kosmetiske masker. Vandmelon kan simpelthen knædes og påføres ansigtet, det toner perfekt og forfrisker huden, glatter sin tone og blegner de mørkede områder. Du kan kun jævnligt tørre dit ansigt og afkalkede området med vandmelonsaft eller isterninger fra den. For større effektivitet kan blandingen af vandmelon blandes med honning og æggeblomme, påfør denne maske på dit ansigt i 20 minutter og skyll grundigt med varmt vand.
Er vandmelon nyttig til at tabe sig?
Dietitians hævder, at en vandmelon under vægttab er simpelthen uerstattelig.
Aflæsning af vandmelonedage anbefales at udføres en gang om 3-4 dage, ikke oftere. Monodiet på basis af denne bær bør ikke vare længere end 7 dage. På dagen skal der være 5 måltider, du kan kun drikke mineralvand og grøn te uden sukker. Med denne kost kan du miste 5-6 kg kropsvægt og rense kroppen.