Fedtbrænderen med egne hænder

Fedt på vores krop er en gæst ubudne, men samtidig og sædvanlige. Hele hans liv kæmper vi ham og derefter han, så vinder vi i det næste kamp (under dit tab kan en anden fest være underforstået). Og i dag vil du lære om opskrifter af fedtbrændere med dine egne hænder. Vi advarer: Deres handling vil kun mærkes, hvis kost og motion overholdes. Hvis du er klar - lad os starte, og start med en liste over klassiske produkter af fedtbrændere.

Produkter af fedtbrændere

  1. Vand - dets mest forbrug bidrager allerede til tab af kalorier. Når vandet i vores krop ikke er nok, begynder vi grådigt at opbevare det i form af ødem. Af denne grund vil vand være den vigtigste komponent i vores kraftfulde fedtbrændere, der er tilberedt hjemme.
  2. Krydderier - fremskynde stofskifte, hjertebank og sved.
  3. Grapefrugt - sænker insulin og undertrykker følelsen af ​​sult. Du kan notere den engelske vane - til morgenmad med en hovedret til at spise en halv grapefrugt.
  4. Mejeriprodukter - indeholder protein og D-vitamin, kun på deres fordøjelse kroppen vil bruge mange kalorier.
  5. Sure frugter - mættet, fordi de hovedsageligt består af fiber , men ikke forsinkes i form af fedt på maven, da frugterne er virkelig lavt kalorieindhold.

Disse var de vigtigste produkter, nu skal vi lave en fedtforbrænder fra dem derhjemme.

opskrifter

Sassi Vand

ingredienser:

forberedelse

Agurken skrælles, skæres i ringe med en citron og lægges i en glaskande. Vi tilføjer pebermynte, ingefær , og vi hælder al den stille kantin med vand. Vi går i nat i køleskabet og drikker til hele dagen.

Grapefrugt og ananas cocktail

ingredienser:

forberedelse

Grapefrugt er skrællet, hvid hud, film og frø. Sæt alle ingredienserne i en blender og visp. Cocktail er klar, produkterne er designet til en servering.

Selleri suppe

En af de mest kraftfulde fedtbrændere med egne hænder er selleri suppe. Dens virkning ligner et vanddrivende middel, men det sker endda, at folk taber op til 5 kg om ugen - og alt dette er vand.

ingredienser:

forberedelse

Grøntsager skåret i små terninger, stængler - ringe.

Alle grøntsager er fyldt med tomatjuice, koges og koges på lav varme til kogning.

Denne suppe kan spises uden begrænsninger, uden at tælle kalorier.