Nu, når information på internettet ofte er i modstrid med hinanden, vil alle have en slags garanti - for eksempel bekræftelse af en autoritativ person. Hvis du gerne vil prøve grøn kaffe, vil eksperternes feedback være den rette vej for dig! Nu forsøger flere og flere laboratorier og forskere at gennemføre forsøg på dette aktuelle emne. Der er selvfølgelig allerede oplysninger, der giver et svar på så vigtige spørgsmål som om grøn kaffe er skadelig for at tabe sig, og om det virkelig gør det muligt at opnå resultater.
Grøn kaffe: kommentarer fra læger
Eksperter over hele verden, herunder i USA, Japan og EU-lande, var interesserede i spørgsmålet om effektiviteten af grøn kaffe. Som regel er resultatet af alle muligheder positivt: Selv uden at ændre noget i deres liv, foruden at drikke grøn kaffe, lykkedes det at tabe 1-2 kg om måneden. Disse data afhang af den oprindelige vægt og livsstil og på doseringen af kaffe.
Eksperimentet, som blev udført i Japan, viste det med moderat fysisk aktivitet 2-3 gange om ugen, og en korrekt formuleret kost grøn kaffe giver mere levende resultater og giver dig mulighed for at tabe 2-3 kg mere. Uanset hvad man kan sige, er livsstilen utrolig vigtig, og jo mere korrekt det er, desto lettere er det at tabe ekstra pund. I den forbindelse var lægernes bemærkninger meget positive. Men de betragtede kaffe ikke som en grundlæggende foranstaltning, men som en ekstra foranstaltning for at fremskynde vægttab.
Derudover brugte eksperter i deres studier ikke en drink, men et uddrag af grøn kaffe. Det er interessant, at jo højere doseringen er, jo mere effektiv går den overskydende vægt. Samtidig hævder undersøgelser fra andre specialister, at chlorogen syre, som er meget i grøn kaffe, er skadelig for mennesker i store doser, og af hensyn til sikkerheden er det ikke værd at drikke mere end 3-4 kopper af denne drik om dagen.
Derudover påvirket eksperimenterne på grøn kaffe til vægttab ikke konsekvenserne. Det er endnu ikke muligt at sige med sikkerhed om grøn kaffe hjælper med at holde det opnåede resultat, og om der er bivirkninger. Som vises efter en tid efter dens regelmæssige brug. Grøn kaffe er en relativ nyhed i verden af slankende, så det har endnu ikke været muligt at undersøge dens virkninger så dybt på nuværende tidspunkt.
Grøn kaffe: anmeldelser af ernæringseksperter
Udseendet af et andet modeadditiv til vægttab overraskede ikke diætister. For deres karriere lykkedes det at se en masse penge, der midlertidigt blev populært og blev annonceret som et unikt produkt til vægttab uden at ændre kosten, men til sidst viste sig det ubrugeligt. Blandt dem kan du liste acai bær , yerba mate, krom picolinate, goji bær, hoodia.
Grøn kaffe var også interesseret i tv. Showet "Dr. Oz" tilbød 100 kvinder at drikke grøn kaffe i to uger, men halvdelen af dem i stedet for ekstrakten blev givet placebo. Som følge heraf tager gruppen den virkelige uddrag,
Men mange ernæringseksperter mener, at dette ikke er en lejlighed til at anbefale alle grøn kaffe som et panacea for vægttab.
Virkningen af grøn kaffe er baseret på den store mængde chlorogen syre indeholdt i den - det er en kendt fedtblokerer og regulerer blodsukkerniveauer og undertrykker overdreven appetit. Kliniske forsøg viser, at vægttab ved hjælp af denne drik er virkelig muligt, men der er ikke foretaget undersøgelser vedrørende sikkerhed og konsekvenser af sådant vægttab. Derfor afstår mange ernæringseksperter i øjeblikket af at anbefale.