Problemet med at slippe af med ekstra pounds spænder både mænd og kvinder. At lave sport vil ikke fungere, hvis personen ikke begrænser maden , og vil ikke bruge forskellige opskrifter til vægttab. Et af disse midler til at tabe sig er grøn te med mælk, hvis opskrift vil blive givet nedenfor.
Denne drink er meget populær blandt de mennesker, der ønsker at tabe et par pund. Dens forberedelse kræver ikke dyre ingredienser, det er behageligt at smage. Men det skal bruges forsigtigt, fordi selv te og mejeriprodukter har deres ulemper.
Fordel og skade på grøn te til vægttab
Denne drink er ikke egnet til dem, der lider af intolerance over for lactose, som findes i mejeriprodukter. Hvis en person er laktoseintolerant, vil grøn te med mælk forårsage mavesmerter, såvel som diarré og øget gasproduktion.
Du kan heller ikke forbruge grøn te til personer med nyreproblemer. Denne form for te har en vanddrivende effekt, som kan forværre kroniske sygdomme i det genitourinære system.
Alle andre kan tabe sig med grøn te med mælk. Denne drik indeholder vitaminer, protein og sporstoffer, som har en gavnlig virkning på den menneskelige krop. Den største fordel ved grøn te med mælk er et fald i sulten. Selv en servering salat eller grøntsagssuppe i kombination med denne drik hjælper med at mætte og ikke få ekstra kalorier.
Hvordan brygger du grøn te med mælk?
ingredienser:
- 0,5 liter kødmælk. Det er bedre at tage mælk, som vil indeholde en lille mængde fedt, ellers kan vægttabets virkning ikke være så udtalt;
- grøn te.
forberedelse
Kog mælken.
Brug denne drink bedre kølet, efter et måltid eller i stedet for snacks. Helt erstatte dem med måltider bør ikke tages, fordi grøn te med mælk ikke giver kroppen den nødvendige mængde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater .
Hvis du vil, så kan du i denne drik tilføje en lille honning. Dette vil gøre det endnu mere behageligt for smagen, bare overdriv det ikke, husk at honningen er meget kalorisk, hvilket betyder, at den ikke kan indtages i stort antal af dem, der ønsker at tabe sig.