Rødbeder er en sund grøntsag, som indeholder en masse vitaminer og mikronæringsstoffer. Hun rådes til at bruge med lavt hæmoglobin, og især gravide kvinder. Den korrekte madlavning bidrager til bevarelsen af alle de nyttige egenskaber ved produktet, men det sker, at den kogte sukkerroer skal bruges hurtigt og vente, indtil den er tilberedt på traditionel måde uden tid. Hvad skal jeg gøre? Fremskridt står ikke stille, og i dag vil vi fortælle dig en interessant måde at lave rødbeder i en pakke i en mikrobølgeovn.
Hvordan laver man rødbeder i en mikrobølgeovn i en taske?
ingredienser:
- sukkerroer gennemsnit - 3 stk.
forberedelse
Grøntsager vaskes grundigt fra snavs, haler bliver ikke afskåret og derefter tørret med et papirhåndklæde. Brug en tandstikkerne til at gennembore rødbederhuden på flere steder, og placér rodgrønsagerne i en bagagepose. Vi skifter emnet ind i en glasskål og send skålene til mikrobølgeovnen. Vi lukker apparatets dør, tænd for fuld effekt og kog beterne i 15 minutter. Tag forsigtigt grøntsagerne ud og kast dem kort i en pande fyldt med isvand, så beten let kan rengøres.
Hvor meget at lave rødderne i mikrobølgeovnen i pakken afhænger helt af din fritid. Nogle husmødre i stedet for 15 minutter, strækker forberedelsen i en time og får som følge heraf velsmagende, sund og sød mad.
Hvordan oplagrer du rødbederne i en mikrobølgeovn i en pakke?
Når grøntsagerne er kogte, skyl dem og tør dem tørt med et papirhåndklæde. Så tilføjer vi rødderne til beholderen og opbevarer dem i køleskabet, så de nyttige egenskaber ikke forsvinder. Det vigtigste er at huske på, at rødbederne i kogt form ikke kan opbevares mere end to dage, fordi det efterfølgende vil miste ikke kun smagskvaliteten, men alle de nyttige egenskaber.
Hvordan man bruger rødbeder i en mikrobølgeovn i en betepose?
Kogte rødbeder kan bruges på forskellige måder: Rengør simpel, skåret i skiver, hæld olie og tjen som salat på spisebordet. Det kan også være hovedbestanddelen til forskellige retter: rødbeder , vinaigrette, fisk under pelsskind eller rødbederkaviar . Forresten er det ikke nødvendigt at gnide det på gnisten og fylde det med mayonnaise. Du kan simpelthen skære grøntsagerne, hælde det med en duftende solsikkeolie og drys med hakkede løg. En sådan nyttig og velsmagende skål erstatter helt din frokost.